ここ数年
「あまりん」という苺の話を耳にするようになり
来年は買いに行きたいなと密かに決めておりました。

1月の体調不良のリハビリも兼ねて
「あまりん」からの「宝登山」
週末にちょっくら行ってきました。

宝登山といえば、蝋梅で有名です。
小学校の遠足でもよく行くくらい登りやすい山です。
ロープウェイもあるので、足腰に自信のない方も行きやすいところです。

ひとまず私のプランは　行きは歩く、帰りはロープウェイ　あくまでリハビリですから！

早速登山開始

大きな鳥居をくぐって　山へ向かいます。

まずは
宝登山神社にご挨拶から

のんびり登山開始です。
ヤマレコによると１時間程度で山頂へ。

途中
「susabinoテラス」なるものが新しくできてました。

暖かいお茶をのみつつしばし休憩。
フォトスポットもありました。

梅百花園に到着

蝋梅はまだ2分咲きくらいでしょうか。

満開の時期は混むので　顔を近づけて匂いを嗅いだり、ゆっくり写真を撮ることができる方が嬉しいです。

蝋梅以外にも
名前の知らない「たぶん梅」たちがたくさんあり良き良き。

予定通り、ロープウェイで下山は５分。

さて、1番の目的

あまりんを買いに！！

今回は
道の駅　いちごの里よしみ　へ行ってみました。

本当は朝早くから並ばないと買えないと聞いていたのですが、
午後から雪が降る予報だったこの日
山盛りにいちご残ってました！

ラッキー

酸味がほとんどなく甘い！
美味い！
期待を裏切らない！！

満足の1日でした。

おまけ

秩父長瀞といえば、味噌ポテト。
ここは外せない。

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数年ぶりに

年があけ、予定通り1月5日より仕事開始。
明けましておめでとうございますをほぼ皆さんにお伝えし終えた週末

はい、発熱です。
だいぶ　高熱です。
これは　病院に行った方が回復が少しだけ早いやつです。

と、ここまでは　人生で何度か経験しているアレです。

ここから最短で5日　休業です。
しっかり寝て　ひたすら寝て　汗かいて　寝て。

順調・・・・に・・・？？

これはなんか眩暈っぽいな　と気がついたのは週明けくらいでしょうか。
ちょっと回復してきてNetflix見過ぎ？

汗かきすぎて　水分足りない（多少はありそう）

日を追うごとにめまいと吐き気が悪化。

良くなる気配がない日々は本当にしんどい。
予約いただいている方にはお休みの連絡を入れ
そのたびにいろんな言葉で励ましていただいて涙腺も緩い。

多分そうだろうな〜とは思いつつもここは念の為　耳鼻科も受診。
インフルエンザの高熱による消耗からくるめまいでしょう。

とのことで　服薬開始。

Q 先生　めまいの一番楽な姿勢はなんでしょう？
A 今は寝てください。

ですね。

ダメおしで

薬局でも

Q インフルエンザの後のめまいって一般的にはどのくらいで治るののでしょう？
A 個人差がありますから・・・

ですね。

感覚としは　先生が言っていた
ずっと車酔い　しかも山道。　今回のめまいはこれです。言い得て妙。　さすがプロフェッショナル。

数年に１度　今までに3回　3回とも夏に　多分脱水と関係ありそうなめまいは経験したことがあるけれど（これは病院が歩いて行ける距離になった上に、若さと体力ですぐ受診できたのも良かった）全く違う。

休業も２週間目に入り

ようやく　回復の兆し見えてきた。
１週間寝ると、階段を降りるのが大変になる。

今回は体重が３キロ落ちて体脂肪が3%増えた。
え？どういうこと？　でもちょっと納得。

めまい悪化中は　吐き気との戦いでもあるため　食べられそうなものを少しだけ。　もう少し食べられるかも、という欲を出すと失敗する。

水分は意識して飲むようにはするものの　水分を取らなきゃと目を覚まし、気がつくと寝落ちしているということを繰り返しなかなか水分補給ができない。

回復してきてから気がついたけれど　高性能のタンブラーに氷を詰めて　飲みやすい飲み物を入れて　ストローをさしておく。体を起こすのも蓋を開けるのもしんどい時はこれ。

ストローは常備品として置いておいた方がいい。

食事で、とりやすかったのは、グレープフルーツジュース。
あと　アイス。
そして　いちご。
結局好きなものは変わらないらしい。
あ、梅干し入れたうどん。　どこぞやの梅きしめんみたいで食べやすい。

スマホはダメ、　めまいを誘発するためあまり見たくない（ここ大事）
目を使わないようにする生活って結構大変。
あとは意識して緑があるをみる。
お正月にお義父さんにもらった　お花の成長をのんびり見守る。

体の方のリハビリはもっと大事。
しっかり自覚のできる筋力の低下。

段階的には

めまいの最高潮は動けず
↓
ラストマンみたいに引っ張ってもらい　ほぼ目を閉じていれば耐えられる（吐き気に）
↓
近くのコンビニまで普段の２倍の時間をかけて散歩（下を向いたらだめ）
↓
片道２０分くらいの図書館まで往復散歩（嗅覚が過敏すぎる。　体温調節おかしい　急に暑くなると不調　特にのぼせ注意、　筋肉痛の予感がしたのでしっかりストレッチ　これも下を向いたらだめ）
↓
ゆっくりドライブ　（バック走行と砂利道がダメ）
そんなリハビリを経て

インフル発症から２週間、ちょっとずつ仕事再開。

申し訳ないけれど、運転時間が少なくて済む場所から再開させていただく。

あとは時間と　心に常に余裕を。

ここまで　長々と備忘録として書きましたが

一番書きたかったこと。

インフル発症のちょうど１週間後、雪山に行く予定でした。
予約してました。
数ヶ月前から。

初めての雪山で、ブーツとインソールまで新調しました！

雪の残った公園で靴ならしの散歩もしていました。

登山記の下準備として写真まで用意していたのに・・・

のに・・・

なのに・・・

行けなかった。

悔しい。

こんな感じだったらしいっす。

絶対リベンジします。
入笠湿原。

以上　来週から通常診療です。
改めて、今年もよろしくお願いします。

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2025年
訪問マッサージをしていたら避けては通れないあれこれを経験し
元気に行きたいところへ行き　会いたい人に会う
よく寝て　食べて　休むことの、
大切さと貴重さを実感しました。

2026年
初心を忘れず心に余裕を持ち精進していきたいと思います。
1月5日から通常診療です。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

余談ですが、

今年は元旦に第二回麻雀大会を開催しました。
私は完全に素人ながら一回上がれたので大満足。
甥っ子（中二）は　今回が多分2回目の麻雀　吸収力が無限。
いつまで大人に付き合ってくれるかは分かりませんが
いつまでも姪も甥も可愛い！

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石割山〜平尾山

週末は、山中湖の北側にある石割山（1,413m）と平尾山を歩いてきました。
朝からあいにくの曇り空。山中湖のあたりはすっぽりガス.。

登山口到着
さて、さて、この先は・・・
神社までの試練・・・。

４００越えの階段。

息を切らせながらなんとか登りきると　まず、あずまや　安心。

そして石割神社

ここには大きな御神石（巨岩）があり、岩の割れ目を3回くぐると「幸運が訪れる」と言い伝えられているそうです。

やらない理由がありません。

神聖な気配にちょっと怖ささえ感じました。

さらに進むと、笹、笹、笹　これが夏ならムシムシ、チクチクの道だったことと思いますが、秋でよかったw

石割山の山頂はガスに包まれ、まるで雲の中にいるよう！！！

なんてことはなく　残念。最近富士山見てない・・・・。
そこから平尾山へと続く稜線を歩きながら、一応確認

平尾山　見事に

ガス。
残念、富士山見たかった・・・・。

秋の山道は栗、あけび、そしてキノコがたくさんありました。

これは食べてはいけないやつですね。

温泉

下山後はもちろん、紅富士の湯へ。

１１時開店のため　しばし待ち、一番風呂をいただいてきました。

次こそ富士山を間近で拝みたいと思います。

アクセスと登山

– 登山口は 石割神社入口駐車場（無料・約30台）が便利。
– 所要時間は、登山口から山頂まで約1時間〜1時間半。
– 下山を含めた周回コースもあり、2〜3時間ほどで楽しめます。
– 春〜秋は登山シーズンで、週末は早朝に駐車場が満車になることもあります。

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今年のお盆は・・・

猫当番と、山登り

猫当番とは・・・
留守宅に入り込み、猫のトイレ掃除、水を取り換え、餌のお皿を洗うという超重要かつ、今年こそ猫との距離を縮めたいという欲望にまみれたミッションです。

今年で2回目となる猫当番は
初日　逃げられる。

ベッドの下にいるので餌でつる。
と、惨敗の気配が漂っておりましたが

1日2回も来る猫当番に、流石に猫も慣れてくるようで
私の周りをうろうろ、足にすりすり　抱っこもさせてくれて

最終的には　お見送りまで！！

究極の癒し、
姪っ子に逐一報告するちょっとうざい叔母で今年の当番を終えました。

ありがとう、猫！！

なぜか定位置が餌の前（餌は時間で出てくるようになっているため私が来たとて時間にならないと出てこない）

さて、山登りはというと

西穂高断念から三つ峠へ

この夏休みは、北アルプス・西穂高丸山に登り、山小屋に一泊してペルセウス座流星群を眺める予定でした。
しかし、まさかのロープウェイ運休…。出発前日に中止となり、初めての北アルプスデビューはまたの機会に。

せっかく準備したので、急遽予定を変更して「三つ峠」へ。

真夜中の出発

渋滞を避けるため、夜明け前の午前2時半にさいたま市を出発。
緊張しながらスイスイの高速で、朝5時半から登山をスタートしました。

登りはじめると、吹き抜ける風が驚くほど爽やか。夏とは思えない心地よさです。

途中の登山道は、まるで大地がどうやってできたのか考えさせられる不思議な地形。

足元には、美味しそうなキノコや見るからに危なそうなキノコもあり、自然観察も楽しい時間でした。

「ガサッ」と音がするたびにクマの出現を警戒しつつ、小動物のキャンキャンという声にキョロキョロ。
自然の濃さを体いっぱいに感じながらの山歩きです。

山頂は強風

三つ峠の山頂は、本来なら360度の大展望。特に富士山の姿が圧倒的に広がるはずなのですが、この日はあいにくの強風とガス…。

景色は真っ白でゼロビューでした。
それでも、全身を吹き抜ける風に包まれ、夏山らしからぬ清々しさを味わえたのは格別で・・・はなく　強風すぎてそそくさと下山。　山頂での強風は恐ろしいですね。

下山後のお楽しみ

下山後は「ふじやま温泉」へ。

広いお風呂で汗を流し、美味しいご飯を食べ、富士山を望む室内でしっかりストレッチとお昼寝。

登山の疲れを癒しながら、なんとも贅沢でリラックスした夏休みの一日となりました。

⸻

三つ峠データ & アクセス

• 標高：1,785m
• 登山時間：往復 約3時間半（コースタイム目安）
• 登山口駐車場：朝5時頃には満車になることもある人気スポット。早めの到着がおすすめ。
• トイレ：山頂付近にとてもきれいなトイレあり（登山者にはありがたい！）
• アクセス：さいたま市から車で約2時間半〜3時間。中央道・河口湖ICから約30分。

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岩殿山へ行ってきました。

梅雨に入る前に・・・
山梨県大月市にある岩殿山（いわどのやま）へ行ってきました。

登山口はJR大月駅からも徒歩圏内とのことで電車で行こうと思っていたら

近年通行止の箇所が多く、入れる登山口は駅の反対側の畑倉登山口のみ。
よって、今回は車でドライブしながらの小旅行でした。

いざ登山スタート！

標高は634mとスカイツリーと一緒！！

高すぎない山ですが、侮るなかれ。急登！！

思いのほか急登！！

登山開始から、まさかの急登（しつこい）

まもなく

「鬼の岩屋」の道じるべが

想像を超えてきました。

鬼の岩屋　これは鬼がいたに違いない・・・。

結構感動。　いや、かなり感動。

もうここで今日の登山は終わりでいいのではないかと思ってしまう迫力でした。

そこから

ひたすら登り。

実際、３０分程度だと思いますが、ずっと登りに行きが話す余裕なし。

山頂到着！

目の前には――
どーん！と大迫力の富士山！

とりあえずつまんでおきましょう。

ちょっと休んで

下りも慎重にゆっくり転ばないように。

スタスタ歩いているベテランさんには迷わず道を譲りゆっくりゆっくり降りてきました。

山後は「芭蕉 月待ちの湯」へ

下山後は、検索

「近くの日帰り温泉」

お！！！

おお！！！

ドラマ『ホットスポット』のロケ地になった温泉が！！
エネルギーチャージできる温泉が！！

決まりですね。

午前中に登山を終えて
温泉、
お昼ご飯

そしてお昼過ぎには帰路に着く。

日帰り登山はこのくらいの時間配分がいいな〜〜。
理想的だな〜〜。
という大満足の登山でした。

備忘録

高速は入間インターで降りるとアウトレットとコストコ渋滞にハマる。
ナビに従えば良かった。

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から、始まった今回の旅の目的は

予定を詰め込みすぎず、まったりする。

なんなら
「ホテルでNetflix接続できないかな〜〜」
と　完全にまったりモードでスタートです。

でも・・・
沸々と欲張りが顔を出してきて

もしも

もしも、

富士スバルラインの冬季閉鎖が解除されたら
５合目で富士山の迫力を味わいたいな。
と、数日前からホームページを確認。

前日に解除されたことがわかり

いざ！！富士山！！！

ちょっとテンション上がってきました。
まったりのはずなのに。
バイクの方々たくさん。
外国の方もたくさん
では、

どうぞ

はい、

ドーン

と、五合目からの大迫力の富士山。

迫力半端ない。

そして風も半端ない。

気温６度

寒いぜ。

とりあえず腹ごしらえ。

一旦温まりましょう。

さらに

せっかくなので
御庭エリアの散策へ。

御庭は、溶岩の大地に苔が広がる幻想的な場所で、
自然の神秘に触れながら静かな時間を過ごすことができました。
（チャットGPT説明）

以前はスバルラインが冬季閉鎖する直前に行ってました。
https://erikonakano.com/mt-fuji-2
その際　山菜定食を頼んだお店はこの辺w

ここからはまったりタイムということで
写真なし、
温泉最高！！
寒い日の露天風呂最高！！

束の間の休日、充実です。
Netflixは　繋がらないぜ。
残念。

おまけ

松ぼっくりってこうやってなるんですね〜〜〜。

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新年あけましておめでとうございます。

2025年の幕開けです。

我が家のお正月といえば
お墓参りと高麗神社へ初詣。

これをしないと落ち着かない。

そこへ新しい企画が始まりました。

なんと
麻雀大会。

甥っ子（中１）と兄も参戦。

もちろんお年玉を元手に・・・

は、
『いたしません！！』

e.n鍼灸マッサージ院の2025年は

1月5日からスタートします。
本年もひとり1人の患者さんにしっかり向き合い
皆さんの毎日が少しでも快適に、楽しく過ごせるサポートが
できるよう精進いたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

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２０２４年

おかげさまで
本日12月29日でe.n鍼灸マッサージ院の2024年の営業は
無事終了しました。

今年もたくさんの方に支えられ、学びもあり、小さな挑戦もあり、楽しい一年を過ごすことができました。

12月に入り、
インフルエンザと、コロナが流行ってしまい
年末のご挨拶ができない患者さんがいたことが残念ですが
新年に元気にお会いできればと思っています。

2023年の年末にバタバタと移転をした影響で、
1月は開設届をはじめ手続きに追われたりしつつ
同時に、初任者研修の講座を受講するという
休みのない４ヶ月を過ごし
いつの間にか夏

その後
いつの間にか秋

そしていつの間にか今

です。

でも意外と

旅行や登山にも行っていて
良いバランスで一年を過ごせたのではないかと思っています。

この年末は忘年会にもいくつか参加し
友人や先輩とゆっくり話をすることができました。

来年は担当の患者さんが１００歳になります。
１００歳を超える方が２人に増えます。

患者さんと共に、小さな目標を少しずつ達成していきたいと思います。

と、いうわけで
本年もたくさんありがとうございました。
皆様　良いお年をお迎えください。

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厳島神社に行ってきました

先日　以前からいつか行きたいと思っていた
厳島神社に行ってきました。

お天気にも恵まれ

タイミングもバッチリで

しかも紅葉もしていて

なんというか

・・・

最高でした。

歴史的なものに疎いので
事前リサーチとして
患者さんに厳島神社に行きます。
と話を振ってみると
結構行ったことがある人が多いかったです。

そして　平家と源氏　平清盛のキーワードが出てきてました。
まとめると昔からパワースポットってことですね（雑！）

朝７時半ごろはこんな様子。

まだ人手が少なかったので
厳かな雰囲気も味わえました。

厳か
美しい

でかい

その後朝食を食べて
干潮狙いで再度鳥居へ

からの

今度は弥山の方へ

・・・

・・・大行列のロープウェイ待ち。

「よし、歩いちゃおう」（大誤算の始まり）

ロープウェイ２つ乗り継いで１０分くらいの距離は

歩くと体感的には２時間　相当しんどい。

想定外の山登りをしてしまいましたが、

諦めずに歩いてよかった。

登らないと（ロープウェイでも行けるけど）見れない景色がありますよね！

どうして山頂に、こんなに大きな岩がいっぱいあるのだろうか？？

おまけ

お好み焼きも美味しかったです。
中身の具、うどんとそばが選べるんですね。
今回はそばにしました。

でもなんで、広島で　広島「風」お好み焼きって名前なんでしょうか。
広島で食べる時は　「風」は要らない気がしてならない。

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