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Blog ライフアズワーク 鍼灸マッサージ

蕁麻疹

ワクワクした日常をサポートする鍼灸マッサージ師のブログです。

蕁麻疹

ここ2、3日、ひっそり蕁麻疹と戦っております。

この熱さじゃ…仕方なしです。

とりあえず

思い当たる原因を 食べ物から連想しても 特になく…。

アレルギーのある、カニも、メロンも食べてません。

他にはどんなことが原因になりえるのか・・・

はい!!!

Google先生!!!! ↓↓

物理的刺激・・・皮膚のこすれ、寒冷、温熱、日光、圧迫など

発汗・・・入浴、運動、冷や汗・・・いやそもそも熱いし。

その他・・・感染症、過労、ストレス

などが原因として挙げられています。

思い当たる

思い当たることがいっぱいの この週末…。

✅久しぶりの強い直射日光
✅久しぶりの強めの冷房
✅久しぶりの日焼け止め
✅久しぶりのアイス
✅久しぶりの日曜勤務

思いつく原因が多すぎる・・・。

…

とにかく 無理しないことです。

そして、

お水、麦茶などの 吸水系の水分補給と、適度な塩分

と、

「睡眠!!」

身体をちゃんと 休めることからはじめます!

おまけ

睡眠といえば

足のだるさ、むくみの気になる方

ハーフパンツでそのまま寝たくなっちゃうのは わかります。

よくわかります(´▽`*)

が、

足のむくみやだるさの原因になりやすいです。

ぜひ 気になる方は、長ズボンに着替えてから寝てください!!
(自分に言い聞かせる感じですが・・・。)

長ズボンなら、寝相が悪くても、布団をはいでしまっても、ハーフパンツよりは 冷えません😆

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Blog 登山記

2026/10/16

赤城山登山記

赤城山と紅葉 ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院鍼灸マッサージ院のブログです。 三連休のど真ん中に紅葉を見に行ってきました。 今回のお山は 群馬県の赤城山。 赤城山は、上毛三山のひとつで、日本百名山にも選ばれている山だそうです。 しかも、「赤城山」という名前の山がドン!とひとつあるわけではなく、いくつもの峰からなる山域なんですって。 今回は、その最高峰である**黒檜山(くろびさん・1,828m)と、そこから稜線でつながる駒ヶ岳(1,685m)**を巡る周遊コース(結果的に)で行ってきまし ...

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Blog 登山記

2026/8/16

西穂高丸山登山記2026.8

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Blog 登山記

2026/5/31

小倉山登山記

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 ハマイバ丸にはいけないらしい 週末、せっかくの休日なので、富士山を眺めながらのんびり登山を楽しもうと計画していました。 本来の予定は、山梨県のハマイバ丸から大蔵高丸へ縦走するコース。 標高はそれほど高くありませんが、富士山の展望で人気のルートのよう。 がしかし、ハマイバ丸の登山口へ向かう途中で 道路が通行止めになっており、登山口まで行くことができませんでした。 急遽のルート変更 予定変更を余儀なくされ、作戦会議のため、道の駅甲斐大和へ。 ...

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Blog 登山記

2026/2/14

宝登山登山記とあまりん

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 ここ数年 「あまりん」という苺の話を耳にするようになり 来年は買いに行きたいなと密かに決めておりました。 1月の体調不良のリハビリも兼ねて 「あまりん」からの「宝登山」 週末にちょっくら行ってきました。 宝登山といえば、蝋梅で有名です。 小学校の遠足でもよく行くくらい登りやすい山です。 ロープウェイもあるので、足腰に自信のない方も行きやすいところです。 ひとまず私のプランは 行きは歩く、帰りはロープウェイ あくまでリハビリですから! 早速 ...

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Blog 登山記

2026/1/24

再開のお知らせとインフルエンザの日々

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 数年ぶりに 年があけ、予定通り1月5日より仕事開始。 明けましておめでとうございますをほぼ皆さんにお伝えし終えた週末 はい、発熱です。 だいぶ 高熱です。 これは 病院に行った方が回復が少しだけ早いやつです。 と、ここまでは 人生で何度か経験しているアレです。 ここから最短で5日 休業です。 しっかり寝て ひたすら寝て 汗かいて 寝て。 順調・・・・に・・・?? これはなんか眩暈っぽいな と気がついたのは週明けくらいでしょうか。 ちょっと ...

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