ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。
日和田山登山記
ということで、週末に日和田山登山に行ってきました。
昨年末に続き2回目の日和田山。
前回は寒さ対策で荷物も多めでしたが、今回は虫除けシャツの活躍。
そして
前回、横瀬二子山でリタイヤしたので
初心??にかえり ゆっくりのんびり体を確認しながら登ってきました。
朝食をしっかり摂り
水分、塩分、糖分を適宜摂取しながら
無理なくゆっくり
を心がけ 結果休憩を除くと標準タイムで下山できました。
失敗をしたまま新しいトライをするのは勇気が入ります。
成功体験や楽しい体験に上塗りしてから新しいトライ
趣味をして定着するには
嫌にならないことと、その工夫が大事かなあとそんなことを思いました。
残念ながら 今回はどんより空。
もちろん下山後はランチまでセット。
体にいいことしかしていない(気がする)一日でした。
ありさんカフェ ここ好き!!