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Blog 登山記

日和田山登山記(2回目)

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。

日和田山登山記

ということで、週末に日和田山登山に行ってきました。

昨年末に続き2回目の日和田山。
前回は寒さ対策で荷物も多めでしたが、今回は虫除けシャツの活躍。

そして

前回、横瀬二子山でリタイヤしたので
初心??にかえり ゆっくりのんびり体を確認しながら登ってきました。

朝食をしっかり摂り
水分、塩分、糖分を適宜摂取しながら
無理なくゆっくり

を心がけ 結果休憩を除くと標準タイムで下山できました。

失敗をしたまま新しいトライをするのは勇気が入ります。

成功体験や楽しい体験に上塗りしてから新しいトライ

趣味をして定着するには
嫌にならないことと、その工夫が大事かなあとそんなことを思いました。

残念ながら 今回はどんより空。

もちろん下山後はランチまでセット。

体にいいことしかしていない(気がする)一日でした。

ありさんカフェ ここ好き!!

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2023/5/5

日常のあれやこれや

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 日常の風景 世間はゴールデンウィークですが、 当院は元気に通常営業中です。 この季節、お散歩日和で気持ちいい。 そして、患者さんのお宅のお庭も お花が満開! もちろん、、、 お花の名前は知りません。 往診途中だし、、、と辞退したのですが、 花瓶まで用意してくださり なんと、車の飲み物入れにジャストフィット。 爽やかな車内、素晴らしい。 花瓶は 七宝焼きというもので これまた手作りの自信作を譲って頂いてしまいました。 花があるっていいですよ ...

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Blog 登山記

2023/4/22

掃部ヶ岳登山記

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 久しぶりに山!! 今回は 群馬県の 「掃部ヶ岳」 読めますか?? 読めませんよね。 これで 「カモンガタケ」と読むそうです。 榛名富士とも言われる三角形のお山 榛名山と 榛名湖を挟んで反対側のお山です。 つまり 見える景色は  ど〜〜〜ん とこんな感じ。 あ、クライマックスを先に載せてしまった。 というわけで 天気最高!! 朝は霜がまだあるくらいの気温なので桜も残ってました。 では 順番に スタート!! まずは猫と戯れ 地図を確認 &nb ...

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Blog 鍼灸マッサージ

2023/3/30

2023花見and・・・

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 3月の登山記は残念ながらお休みです。 山を予定していた日に雨が降る。✖️2 かといって 動かないのも体がムズムズ 動きたい気持ちもむくむく。 と思いつつ   春ですね🌸 と、いうわけでちょいちょいお散歩時間を作っています。 そして 今日、2年目の目標も達成しました!! 「一緒にお花見しましょうね」 (シルバーカーは普段使わないですが、ガタガタ道があるので一応持って行きました) ゆっくり ...

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Blog 登山記

2023/2/12

鎌倉アルプスハイキング記

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 随分ご無沙汰してしまいましたが・・・ e.n鍼灸マッサージ院「登山記2023」開始です。 1ヶ月に一回はどこかに登りたいな〜という目標をやんわりと立てているのですが、 なかなかエイヤ!!とお尻が上がらない最近でした。 患者様に 「今年はもうどこか登山行ったの??」 と聞かれること数回。 すでに趣味登山が定着しつつあるw 行かねば・・・ 初回は2月4日に日和田山でのんびり足慣らし??(結構筋肉痛)。 早起き、運動、美味しいランチと 素敵プラ ...

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Blog お知らせ

2023/1/5

明けましておめでとうございます

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 明けましておめでとうございます。 令和5年の診療、本日1月5日より開始します。 しっかりお休みをいただいて、お正月っぽいお正月を過ごしました。 昨年に比べ、親戚の子たちが大きくなって もはや大人。 みんな大人でお墓参りの恒例、 お墓の休憩所で「叩いて被ってジャンケンポン」をやりませんでしたw 若干 やりたそうな甥っ子が、なんだか恥ずかしそうにしていました。 相変わらずの可愛さですが、ちょっとサイズ感が可愛いとは言いにくくなってきています。 ...

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