ワクワクした日常をサポートする鍼灸マッサージ師のブログです。
緊急事態宣言から
１ヶ月が経ちましたね。
慣れましたか？
自粛疲れの声は、テレビでは良く聞きますが、私の周りではあまり聞かない声です。
（普段から外に出られない方が多いからかもしれませんが）
私は 自粛期間中も5、6割で稼働し 今までよりも実労働は減っているのに、なんだか疲れたーっとここのところ毎日思うのです。
これから自粛が徐々に緩和されてきても、通常通り動くと しんどくなると思います。
無意識にあちこちで、神経をピリピリさせてしまいます。
私は最近 ドアノブを触ることに神経質になっています。（躊躇しても、手でちゃんとあけますけど）
そんな繰り返して 疲れるのだと思います。
で、これを無視しちゃうとダメなんだと思うのです。
こんなときは
こういうときは、「休む」を優先できたらいいと思います。
動き出したところで、または、動く時間が少ないのに「休む」を優先するのは なんだか勇気がいるかもしれませんが、長期戦になることを踏まえて溜めないことが大事です。
睡眠、栄養。
そして、のんびりと積読を崩していく。
そんな週末にしようと 食材買い込んで帰るのが今日の＋αのミッションです💦
