カラダが楽っていいよね！！を伝え、実践し、ワクワクした日常へのサポートをしている鍼灸マッサージ師のブログです。
ヨガ参戦してきました。
いつもと違うクラスです↓
https://nagatamika.com/mikayoga/
特別版です。 飛び入りです。
一言でいうと…
『必死』。
こんなに必死に 体を動かしたのは いつぶりでしょうか？
ヨガって
すげー！！！
ポーズはうまくできないけど・・・
身体を知るのって・・・
たのし～～！！！
身体の硬い？？柔らかい？？
私は自分で 体が硬いと思っていたのですが、そうではないようです。
「固めて動く」動きをしていたから そういう使い方しか知らないそうです。
だから 「カラダか硬い」のとは 違うらしいのです。
ほ～～～。そうなんですか。
高校生の時は ハンドボールをしていました。
ガチで 当たります。
ガチで 引っ張られます。
ガチで、 椅子が飛んできます。
身体を固めて動かないと 危ないスポーツです。
ここが 固めて動くの原点かもしれません。
なるほど～～～です。
ついでに
訪問マッサージも体を固めて 体重を乗せます。
多くは 介護ベッドを利用されている方のところへ伺います。
側臥位（横向き）になってもらって そのベッドの隙間に入ります。
カラダを小さくして、隙間でどれだけ自分の体を安定させるか。
患者さんのリラックスした姿勢になってもらって 隙間に私が入れてもらう感じです。
だから、固定して 安定した動きを出す。
ここでも 使い方は 固めて動かす です。
ヨガは反対の動き
ヨガは反対です。
緩めているのに動きがあります。
私的には バランスが取れないのです。
今日の気持ちで言うと
どこか固めたい・・・。
なにかで支えたい・・・。
でも、その動きがあることを わかったことが一つ学びです。
頭も一緒 思考も固めて動く？
ヨガが終わって 談笑中に
「トレーナーをやろうと思わないの？」と
聞かれました。
「とくには・・・思わないですねー」 と答えながら…
『思わないわけではなく、考えてない、その発想がないのかー』と・・・。
できるできないや、向き不向きは別にして
そもそも選択肢になかった。
これが、小さく小さく 思考する癖 だなー。
固めて動くと同じだな～。
「やらないと決めてしない」のと、「選択肢にない」のって大きな違いです。
「知っていてやらない」のと 「知らない」 この違いです。
できることの中から、好きなことを探すより、
いろんなことの中から、好きなことをやってみる方が 面白いですね。
そうなんですよねー。
上にも書きましたが、ハンドボール、ガチガチの体育会系でした。
監督から、椅子が飛んでくる環境にいながらも、
鍼灸マッサージ師になったのも、チームについてくれていた トレーナーさんの影響。
選択肢にもともとあったトレーナーさん。
いつからなくなったのかな。
「できることだけやる」だけではなく、
広い興味をもっていきたいなー。
と、帰り道 足取り軽く 今日の気づきでした。
本日もありがとうございました！！
