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Blog ライフアズワーク 鍼灸マッサージ

冷静に

ワクワクした日常をサポートする鍼灸マッサージ師のブログです。

落ち着いて考える

週末 いつもとは違う頭痛に見舞われました。

この時期の体調変化、体調の異常は本当にビクビクします。

まずチェックしたことは
✔︎発熱はないか
✔︎味覚は正常か

でここはクリア。

その他
✔︎節々の痛み
✔︎喉の痛み
✔︎咳
✔︎鼻水
✔︎痰

もなし、

でも 頭痛がひどい

で、ちょっと思いを巡らせると、

やはり、 スマホとPCとの睨めっこの時間が明らかに長い

ここではないかな? と思いました。

鍼灸師として、
[眼精疲労ってこういうことか〜
ちょっと 私が今まで思っていた 眼精疲労は甘かったな
もっと しんどいやつなんだな]
なんて 経験を積むこともできたのですが、

一日完全に休養して
冷静になって考えました。

私のいつものパターンだと
頭痛は 生理の終わりに来るのです。

それなのに、今回は違うな という気づきのもと、

基礎体温のグラフを見てみました。

(せっかく毎日、体温測るなら 基礎体温計で測ろうと 朝の検温は基礎体温計でスマホアプリと連動させて、グラフまで作ってくれる便利機能を復活させてました。)

結果、

見事に、

グラフ ぐっちゃぐちゃ
低温期も 高温期もよくわからん。

と なっています。

感じている以上に 体の中で このコロナに対するストレス、コロナで変わっていく世の中への不安が体に出ているのだと実感しました。

不安が不安を呼んでしまいがちな昨今ですから、いつも以上に冷静に体に向き合おうと思う休日でした。

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Blog 登山記

2024/7/23

硫黄岳登山記(山小屋泊)2024.7.20~21

硫黄岳初の山小屋泊登山記 この夏のメインイベント 「硫黄岳」に登ってきました。 硫黄岳は 硫黄岳(いおうだけ)は、長野県の茅野市と南佐久郡南牧村にまたがる標高2,760 mの山。八ヶ岳連峰にあり、八ヶ岳中信高原国定公園に属する。(ウィキペディアより) 今回は初めてがたくさんあり、地道に準備をしていました。 (患者さんと一緒に足踏みとか、お散歩とか含めて。) 初  山登りツアー参加 初 山小屋泊 初    2760M 初   2日続けて山歩き 中でも、1番の不安要素は 登山口まで(茅野駅から桜平まで)のタク ...

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Blog 鍼灸マッサージ

2024/5/8

初任者研修とりました。

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 だいぶブログをサボってしまいました。 昨年12月末にさいたま市中央区から桜区に移転し(車で15分くらいの移動) 年末年始は引越しのお片付けand諸々の登録変更。(マジで大変でした) (詳細は書きませんが保健所に5回も行くとか・・・勘弁してほしい) そして1月から4ヶ月間 初任者研修を受けていました。 来院が難しい高齢者や障害者のおうちや施設に伺いマッサージをする仕事をずっとしているので いつかは取らなきゃ・・・・   と思ってい ...

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お知らせ 鍼灸マッサージ

2024/1/4

2024年 あけましておめでとうございます。

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 新しい場所で 新年あけましておめでとうございます。 昨年はたくさんの方にご利用いただき、そしてご縁をいただきありがとうございました。 2024年 e.n鍼灸マッサージ院は1月4日より診療開始です。 昨年末に移転し (空っぽになった旧治療室) 新しい場所でのスタートとなります。 まだまだ土地勘もなく 片付けに追われ 寒さにも勝てず 院の周りの散策もできていませんΣ('◉⌓◉’) この場所で根を張り なが〜くやっていくつもりなので 焦らずじっ ...

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お知らせ

2023/12/14

年末年始のお知らせ

お知らせ 平素はe.n鍼灸マッサージ院をご利用頂きありがとうございます。 2023年も終わりが近づき、師走だからか、気持ちばかりが忙しなくなっております。 さて、 年末年始の当院のお休みをお知らせします。 12月は27日から1月3日まで お休みさせて頂きます。 少し長めにお休みを頂き、その間に移転を致します。 もちろん、さいたま市からは離れることなく、地域密着、アイラブさいたま!!は、変わりません(笑) 詳細は年明けに改めてご報告させていただきます。 みなさま、良いお年をお迎えください。

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登山記

2023/12/2

小仏〜景信山〜高尾山登山記

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 今年最後かもしれない登山記録です。 2023年、「ひと月にひと登山」を目標にしていましたが、 暑すぎる夏に萎え、思うように行けなかった。 しかし、 自然の中を歩くのは非常に気持ちいいものです。 疲れるけれど、その分を差し引いても元気になる感じがします。 では、今回のコースの予定から 今回は、高尾駅からバスで移動。 小仏バス停からスタート つまり、小仏〜高尾山 『3.5時間程度!』 の、は、ず、が、、、 小仏〜景信山〜小仏城山〜高尾山 下山 ...

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