カラダが楽っていいよね！！を伝え、実践し、ワクワクした日常へのサポートをしている鍼灸マッサージ師のブログです。
基礎体温測定してますか？
私は以前 病気をした関係で 定期検診に行くたびに
「基礎体温計ってる？」 と 先生に聞かれて
「・・・・ニヤっ・・・・」 と誤魔化しておりました。
なぜなら、
定期検診＝再発の有無 なわけです。
だから、
「問題なし！！」
が、出た途端
それ以外のことは すっかり忘れてしまいす。
次の定期検診で、ニヤニヤ気まずい笑みを浮かべるという、
残念なルーティンに入ってました。
しかし！！
なぜか、今回 ふと 思い出しました！
『基礎体温つけなきゃ！！』
だいぶ、こころのゆとりがでてきたってことですかね。
なんで？？
なぜ基礎体温をつけた方がいいかというと、
（私の場合はですが）
① 生理があっても 排卵がないという事が起こっている可能性があるから。
② また、不正出血などの、原因が推測しやすいから。
③ あと、不機嫌のコントロール（ここ大事）
vs.不機嫌
もう、とくに女性は というか私は ホルモンに支配されてるなーと、思うのです。
最近は 同仁鳥鳩白風丸
（ぜんぜん読めないのでフリガナなしで…💦）
という 漢方を 生理前後の１週間 服用しています。
ホルモン支配に負けない作戦です。
で、話は戻りまして
基礎体温計 以前ちゃんと計っていたことがあるのですが、
だいたい二度寝して 口から落ちているので、やめてしまいました。
今回は ・・・
なんと・・・！！
10秒で測れて、スマホでグラフ管理もできちゃうやつ！！
テクノロジーって素敵！！
あとは、継続あるのみ。
不機嫌コントロール
いや、継続！！頑張りまーす。
