ワクワクした日常をサポートする鍼灸マッサージ師のブログです。
読書
今年は一年間で120冊の読書を目標を立てました。
数えた事はないので、今までが年間どのくらい読んでいたかは不明ですが、
120冊と決めると １ヶ月で10冊ペースになります。
私、実は・・・
同じ本を何回も読むのが好きなんです。
好きな小説は何度でも読みます。
もちろんラストまで覚えていても・・・(;´･ω･)
しかしながら
１ヶ月に10冊となると、
２度読み、３度読みはさすがにできなくなります。
で、やっぱり気になるのは…
このペースで読むと 読んだ内容を覚えていない…。
最近 あまりに記憶に残らないので一工夫。
だいたい 2、3日で一冊読み終えた直後に
はじめからペラペラ読み返す（5分程度で）ようにしました。
もうこの時点で
「あ！こんなこと書いてた？！」と、気づきが多々・・・。
見つけました！
いい本！
【読んだら忘れない読書術】
樺沢紫苑著
いろいろオススメ読書術を紹介してくれています。
✅マーカー読書術
✅ウルトラマン読書術
✅生グレープフルーツサワー読書術
✅数珠つなぎ読書術・・・ などなど
ネーミングだけでもワクワクします(*´з`)
例えば
【数珠つなぎ読書術】
目からうろこ・・・。
これは読んだ本の末巻にある 「参考文献・引用元」をフル活用する方法です。
参考文献、引用元から本をピックアップし❝数珠繋ぎ❞に繰り返すことで
より深くひとつの分野の知識が増えて、記憶に残りやすくなるそうです。
たしかに参考文献とか 最後にあるのは知っているけれど・・・
ほぼスルーしてました。
作者が参考にした本 作者のオススメの本ってことなんです！！
なるほど～～～。納得です。
おまけ
気になる本があったら 迷わず購入して、そのワクワクの冷めないうちに読む。
ワクワクドキドキしながら読むことも 記憶に残る 極意！のようです。
楽しむことで 記憶を強化する脳内ドーパミンがたくさん出てくれるんですって！！
