ワクワクした日常をサポートする鍼灸マッサージ師のブログです。
昨日も暑かったですね。
車の中で昼休憩はなかなかしんどい季節になってきました。
熱中症予防の季節でもあります。
昨日 天気予報のお兄さん?が言っていたのですが、
今年の夏はマスクをつけていると思うので、、、
「マスクをつけていると口の周りの湿度が上がっているので、喉の渇きを感じにくい!!」
なるほど、確かに!!
唇が乾いてきてから水分をとるのでは 遅い! とは思っているのですが、
それすら気づきにくくなるのが マスクの効果?余波?です。
喉が乾く前、と 言わずに
定期的に水分補給をしないとダメ❌
ってことが 特に今年の夏の過ごし方だと思います。
手ぶらでお散歩した方が気楽ですが、
そろそろ、水分だけは持ってでた方が良さそうですよ!