ワクワクした日常をサポートする鍼灸マッサージ師のブログです。
ラジオ体操始めました！
患者さんには、
「ちょっとでもいいから、運動しましょ、お散歩でも ラジオ体操でもいいから」
ってよく言ってます。
患者さんからは
「朝のラジオ体操やってるわよ、たまにテレビつけたら終わってるんだけど笑」
なんてことも聞きます。
そんな私ではありますが
運動と言える運動は、
一切してません！！
と、堂々といっても仕方ないのですが・・・
・・・
どちらかと言えば
運動はどちらかと言えば得意な方です。
水泳、ソフトボール、ハンドボールやってました。
スノボーも少ししていました。
あ、あとフットサルも流行りにのりました笑
で、苦手なのは ダンス系。
創作ダンスとか、エアロビの授業があるときは、うんざりでした。
きっかけは
こんな経緯の私が ラジオ体操を始めたのは
ゆに鍼灸院のオンライン寺子屋の「養生」がきっかけです。
朝イチで ラジオ体操・・・
もちろん、YouTubeです。
6時３０分からのNHKは、起きれる自信がありません。
さらに、「三日坊主でも続けば 継続だな！」
と、完璧を求めずに始めてみました。
やってみて・・・どうかというと、
ついていけない…(￣▽￣)
ラジオ体操ってこんなにテキパキしてました？？
右とか左とかややこしいですし、爪先立ちしたら、フラフラするし…。
と、試行錯誤の末
本日 初めて 間違わずに リズムに遅れず（自己評価）にできました！
ここまでくるのに、三週間ちょい（笑）
なにげに 1日も欠かさず続きました。
♪( ´▽｀)
なぜ続けられたか・・・
それは・・・
やった方が 朝から動けるからです！
朝、
頭が動きます！
カラダも動きます！
とっても実感しています。
朝、スイッチがなかなか入らない方
「ラジオ体操しましょー！」
