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Blog ライフアズワーク

ラジオ体操始めました!

ワクワクした日常をサポートする鍼灸マッサージ師のブログです。

ラジオ体操始めました!

患者さんには、
「ちょっとでもいいから、運動しましょ、お散歩でも ラジオ体操でもいいから」

ってよく言ってます。

患者さんからは
「朝のラジオ体操やってるわよ、たまにテレビつけたら終わってるんだけど笑」

なんてことも聞きます。

そんな私ではありますが
運動と言える運動は、

一切してません!!

と、堂々といっても仕方ないのですが・・・

・・・

どちらかと言えば

運動はどちらかと言えば得意な方です。

水泳、ソフトボール、ハンドボールやってました。

スノボーも少ししていました。
あ、あとフットサルも流行りにのりました笑

で、苦手なのは ダンス系。
創作ダンスとか、エアロビの授業があるときは、うんざりでした。

きっかけは

こんな経緯の私が ラジオ体操を始めたのは

ゆに鍼灸院のオンライン寺子屋の「養生」がきっかけです。

朝イチで ラジオ体操・・・

もちろん、YouTubeです。
6時30分からのNHKは、起きれる自信がありません。

さらに、「三日坊主でも続けば 継続だな!」
と、完璧を求めずに始めてみました。

やってみて・・・どうかというと、

ついていけない…( ̄▽ ̄)

ラジオ体操ってこんなにテキパキしてました??

右とか左とかややこしいですし、爪先立ちしたら、フラフラするし…。

と、試行錯誤の末

本日 初めて 間違わずに リズムに遅れず(自己評価)にできました!

ここまでくるのに、三週間ちょい(笑)
なにげに 1日も欠かさず続きました。

♪( ´▽`)

なぜ続けられたか・・・

それは・・・

やった方が 朝から動けるからです!

朝、

頭が動きます!

カラダも動きます!

とっても実感しています。

朝、スイッチがなかなか入らない方

「ラジオ体操しましょー!」

.

.

Blog 鍼灸マッサージ

2022/1/20

寒い、大寒ですって!!

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 大寒です いや〜寒いですね。 去年から ちょこちょこと続けていたお散歩 全然できていません。 一旦帰ってから外にでる気力がない。 陽が沈むのが早いから暗い、寒い。 久しぶりにリス園に行ってみたら ほとんどの子が冬眠中。 そんな季節ですが、、、 よし、お散歩は再開しよう。とここに宣言しておきます。 さて、そんなおうち時間が増えている私は 読書ブームが再来しています。 この1月で読んだ本はこちら。 図書館で誰かが借りた本、まだ本棚に戻されてい ...

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Blog

2022/1/4

あけましておめでとうございます。

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 新年 あけましておめでとうございます⛩ 本年もどうぞよろしくお願いします。 3が日しっかりお休みをして 本日(4日)より通常営業始めます。 (予約サイトも更新しました。 年末にダブルブッキングをしてしまい ビビりながら作っています。 キャンセル等更新が遅れますので、予約できないじゃんという方は 遠慮なくLINEください) お正月と言えば 我が家の元旦はお墓参りから始まります。 昨年末に叔母が亡くなり ちょっと寂しいお正月です ...

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Blog 登山記

2021/12/31

高尾山登山記

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 仕事納め 本日年内最終営業です。 今年も一年ありがとうございました。 院内治療をはじめて一年。 小学生、中学生、高校生とかわいい患者さんがきてくれるようになりました。 運動をしているお子さんが自分の体に目を向けてくれるきっかけになるといいなと思っています。 体の変化が早い!! 若いってすごい!! そんなことにも感動した一年でした。 山も登り納め。 今年の目標をして急遽掲げた 「高尾山、ロープウェイを使わずにしたから登る」 も達成しました。 ...

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お知らせ

2021/12/26

最近サボり気味なのでまとめて

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。   まずは、お知らせです。 当院、おかげさまで年内は満員御礼となりました。 今年も一年 ありがとうございました。 年明けは4日から通常営業いたします。 予約サイトも年始から 予約が取れるようにちゃんとします😞   そしてメリークリスマス🎅(一日遅れ) と、いうわけで 気づけば年末。 備忘録としてバタバタな気分の最近の様子を。   ・今年も、姪甥にプレゼントを用意しました。 が、 ...

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Blog ライフアズワーク 鍼灸マッサージ

2021/12/31

日和田山登山記

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 山女 以前いた会社の方に誘っていただき、山女 始動しました。 たぶんチーム名が「山女」 で、この中に「晴れ女」 が、まちがいなくいる。 日照時間ZEROの3日のあとのこの日をピンポンでスケジュールしてくれたのは晴れ女の成せる技。 と、いうことで、埼玉の日高の方にある日和田山を登ってきました。 調べちゃったらバレちゃいますので、ここ、ハイキングかな?といえるくらいの小さなお山。 ここをどう使うか!! まさかの、岩登りの練習💣 ...

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