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Blog ライフアズワーク

ラジオ体操始めました!

ワクワクした日常をサポートする鍼灸マッサージ師のブログです。

ラジオ体操始めました!

患者さんには、
「ちょっとでもいいから、運動しましょ、お散歩でも ラジオ体操でもいいから」

ってよく言ってます。

患者さんからは
「朝のラジオ体操やってるわよ、たまにテレビつけたら終わってるんだけど笑」

なんてことも聞きます。

そんな私ではありますが
運動と言える運動は、

一切してません!!

と、堂々といっても仕方ないのですが・・・

・・・

どちらかと言えば

運動はどちらかと言えば得意な方です。

水泳、ソフトボール、ハンドボールやってました。

スノボーも少ししていました。
あ、あとフットサルも流行りにのりました笑

で、苦手なのは ダンス系。
創作ダンスとか、エアロビの授業があるときは、うんざりでした。

きっかけは

こんな経緯の私が ラジオ体操を始めたのは

ゆに鍼灸院のオンライン寺子屋の「養生」がきっかけです。

朝イチで ラジオ体操・・・

もちろん、YouTubeです。
6時30分からのNHKは、起きれる自信がありません。

さらに、「三日坊主でも続けば 継続だな!」
と、完璧を求めずに始めてみました。

やってみて・・・どうかというと、

ついていけない…( ̄▽ ̄)

ラジオ体操ってこんなにテキパキしてました??

右とか左とかややこしいですし、爪先立ちしたら、フラフラするし…。

と、試行錯誤の末

本日 初めて 間違わずに リズムに遅れず(自己評価)にできました!

ここまでくるのに、三週間ちょい(笑)
なにげに 1日も欠かさず続きました。

♪( ´▽`)

なぜ続けられたか・・・

それは・・・

やった方が 朝から動けるからです!

朝、

頭が動きます!

カラダも動きます!

とっても実感しています。

朝、スイッチがなかなか入らない方

「ラジオ体操しましょー!」

.

.

Blog zoom講座 東洋医学

2021/6/18

東洋医学講座フォロー会

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院です。 東洋医学講座フォロー会を開催しました 早いもので、東洋医学講座をはじめて1年が経ちました。 1年前、コロナ関連で仕事に影響がで始めたころです。 「何かしたい 講座したい!」って私のおでこに書いてあったらしいのです。 そこを tomokoさんに言葉にしてもらって始まったコラボ(現Shiny shiny pono)の一つ目の企画がこの東洋医学講座です。 伝えたいことが伝わっているのか?の不安、参加者の方を置いてけぼりで話してしまう、機械関係のトラブル ...

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Blog

2021/6/9

置いておく技

こんちには さいたま市与野本町のe.n鍼灸マッサージ院です。 鍼灸治療をはじめ、体と心をリセットできる場所を提供しています。 新しいことを始める時 さて、新しいことは始めるのは好きですか? やったことのないことに挑戦するのは好きですか? 私はたぶん好きです。 条件反射で「やりたい!」と言ってしまうことがここ最近二つほどありまして、 言ってしまってから、お、言っちゃったなってびっくりしたり、腑に落ちたりしています。 たぶん、潜在意識が「やりたい!」っていっていて、私の経験(顕在意識)が、できるのかよー、どう ...

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Blog ぼんやり

2021/5/29

違う脳を使う

前世って こんにちは e.n鍼灸マッサージ院です。 最近 ちょっと前世に興味があります。 前世ってこうだった!!とはっきり知っている人もいれば、私のように全くわからん。記憶がない。という人もいます。 人の前世を聞いて 「あ〜〜〜〜!!ぽいね!!!」と思うのもまた不思議ですけど、あります。 往診先の患者さんに聞いてみたら 「風」 と答えてくれました。 ちなみに 来世は「水」になるそうです。 できるだけ 源泉のチラチラ流れる水が良いと。 これもまた不思議とそのイメージがうっかり?浮かんでしまいます。 さて、 ...

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ぼんやり 鍼灸マッサージ

2021/5/19

大枠で気の話

エネルギー満タン e.n鍼灸マッサージ院です。 ホームページを構えたら なんだかかしこまってしまいブログの更新が途絶えがち… 無意識に意味のある情報を書かなければならない! の呪縛に捕まってしまいました。 没個性。 なので、ぼんやりしたことを書いていこうと思います。 気ってなあに 東洋医学のヒントをお伝えする講座もさせてもらっているので、「気」とはみたいな話はよくするようになったのですが、臨床で使う場面はあまりありません。 もっと具体的?に、指の一つ一つを動かす運動や日常の不便を道具を利用して提案するよう ...

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Blog ぼんやり

2021/5/4

連休は診療してます

連休あけ10日〜12日休診になります。 こんにちは e.n鍼灸マッサージ院です。 ゴールデンウィークも後半戦ですが、 今年は道が混んでますね。 遠出をしない方々が 近場の移動に車でってパターンが多いのでしょうか?? 当院のゴールデンウィークは 旦那さんに子供を預けてきてくれる友人枠でいつもより早く予約がいっぱいになりました。 ほんとにありがたい限りです。 久しぶりにあう友達ってテンション上がりますが・・・上げすぎないように気をつけてしっかり治療しようと思います(宣言) さて そんな私も 親戚のうちにちょこ ...

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