ワクワクした日常をサポートする鍼灸マッサージ師のブログです。
お風呂
今日も「とっても寒い」予報が出ています。
そして、雨の予報も。
冷え性の方、ますます芯から冷えてしまうこの季節ですが、
・・・
冷え性の方、冷える自覚がある方に、
「湯船にどのくらい浸かります？」
と質問すると、意外なほど多く
「湯船につからない」
「シャワーだけ」
の回答をいただきます。
そりゃあ 冷えが取れないでしょう、そうでしょう・・・と思ってしまいます
が、
今日は 入りましょう！！
冬至です！！
ゆずを浮かべて入りましょう！！
冬至って
✅昼間が一番短い日
✅ゆず湯
✅南瓜
そんなイメージですが
ちょっと調べてみたのですが
冬至は太陽の力が一番弱まった日であり、この日を境に再び力が甦ってくることから、陰が極まり再び陽にかえる日という意の「一陽来復（いちようらいふく）」といって、冬至を境に運が向いてくるとしています。つまり、みんなが上昇運に転じる日なのです
って
で、そのための禊（みそぎ）が
ゆず湯
入りたくなってきましたね笑
ちなみに
私は ゆず湯に入ると 皮膚がピリピリします。
柑橘系のアロマオイルも同様です。
（きっとリモネンという成分の仕業です）
なので・・・ゆず湯に入る時は
『調子に乗ってゆずを潰さない。』
とりあえずこれ↑です。
で、
・ピリピリする前に出る。
・よく流す。
・保湿クリームを塗る。
・・・つまり
ピリピリしちゃう方は無理しないことがお勧めです・・・。
「湯船に浸かりましょう！！」って話がしたかっただけなので
ゆずはなくてもいいですよ〜〜〜〜(´∀｀)
南瓜食べましょ！！
