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おふろ!!


カラダが楽っていいよね!!を伝え、実践し、ワクワクした日常へのサポートをしている鍼灸マッサージ師のブログです。

 

kukuna de 感謝祭

 

昨日は 「kukuna de 感謝祭」に 参戦してきました。

今年の テーマは 『温』

 

株式会社バスクリン の広報の方に

とっても楽しい お話を伺いました!!

 

 

 

話が面白いんだよー! とは 事前情報で聞いておりましたが、

見た目、 スーツ「パリッと」の方

このギャップ ファンになりますヽ(^o^)丿

 

 

 

おふろはいつから・・・?

 

さて、

お風呂の文化ですが、

 

6世紀に仏教と ともに入ってきて、

「仏教」とともに 広がっていったそうです。

 

 

そして、バスクリンさん本業の入浴剤

室町時代から 始まった様子です。

 

 

冬至の柚子湯 とか、 端午の節句のしょうぶ湯とか!!!

なるほど~ですね。

12か月 それぞれに ○○湯があるそうです。

 

 

 

が、

 

 

 

そこは、私の記憶能力に問題があり・・・。

覚えきれなかったです(;゚Д゚)

 

湯=ゆ

湯=「ゆ」

湯 = 「ゆるむ」

 

まずここがポイントです。

お風呂の入り方、温度とか

時間とか。

長時間入ると きれいになるとか・・・

半身浴がいい、とかとか。

 

 

いろいろ 聞きますが、

 

とにかく リラックスです!!

リラックス = 「ゆるむ」

 

 

 

入浴の効果は

① 体温UP

② 血行UP

③ リラックス

④ 良質な睡眠GET

 

 

 

 

温度は 「気持ちがいい」「ここでゆっくりしていたいな!!」とご自身が感じる温度が

良いそうです。(40度くらい?)

 

 

 

ちなみに

 

 

我が家は おふろの蓋がないので、 44度のお湯を入れております。

そして、すぐに冷めます。

もちろん 追い炊きもありません・・・。

とりあえず、蓋を買おうかなと 思いました。

 

 

最後に

 

入浴後、保湿!!!

お風呂から 出て10分以内に保湿です!!!

 

保湿大事です。

私自身も 1年通して 保湿クリームは愛用しております。

 

 

 

 

 

夏にサボらなければ、冬もそんなに乾燥しない。

これ、実感しております。

 

 

美容業界でも よく言われていると思いますが、

医療業界でも、高齢者や、リンパ浮腫の方も 保湿 大事です。

「乾燥」→「ひび割れ」→「バイ菌はいる」→「蜂窩織炎」

要注意です。

 

まとめ

 

珍しく 朝から活動した土曜日

帰宅して、きき湯で ゆっくり癒され

本を読みながら、寝落ち。

これぞ、良質の睡眠です!!

 

 


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お知らせ 鍼灸マッサージ

2024/1/4

2024年 あけましておめでとうございます。

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 新しい場所で 新年あけましておめでとうございます。 昨年はたくさんの方にご利用いただき、そしてご縁をいただきありがとうございました。 2024年 e.n鍼灸マッサージ院は1月4日より診療開始です。 昨年末に移転し (空っぽになった旧治療室) 新しい場所でのスタートとなります。 まだまだ土地勘もなく 片付けに追われ 寒さにも勝てず 院の周りの散策もできていませんΣ('◉⌓◉’) この場所で根を張り なが〜くやっていくつもりなので 焦らずじっ ...

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お知らせ

2023/12/14

年末年始のお知らせ

お知らせ 平素はe.n鍼灸マッサージ院をご利用頂きありがとうございます。 2023年も終わりが近づき、師走だからか、気持ちばかりが忙しなくなっております。 さて、 年末年始の当院のお休みをお知らせします。 12月は27日から1月3日まで お休みさせて頂きます。 少し長めにお休みを頂き、その間に移転を致します。 もちろん、さいたま市からは離れることなく、地域密着、アイラブさいたま!!は、変わりません(笑) 詳細は年明けに改めてご報告させていただきます。 みなさま、良いお年をお迎えください。

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登山記

2023/12/2

小仏〜景信山〜高尾山登山記

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 今年最後かもしれない登山記録です。 2023年、「ひと月にひと登山」を目標にしていましたが、 暑すぎる夏に萎え、思うように行けなかった。 しかし、 自然の中を歩くのは非常に気持ちいいものです。 疲れるけれど、その分を差し引いても元気になる感じがします。 では、今回のコースの予定から 今回は、高尾駅からバスで移動。 小仏バス停からスタート つまり、小仏〜高尾山 『3.5時間程度!』 の、は、ず、が、、、 小仏〜景信山〜小仏城山〜高尾山 下山 ...

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Blog 登山記

2023/11/2

天覧山〜多峯主山登山記

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 秋のハイキング 天気がいい日が続いていたので思い立ってハイキングに行ってきました。 が、そんな日に限って出発時は雨 ところにより、雹。 なんでやねん。 しかしながら、ついてみたら晴れ間ものぞいていて 暑すぎず、寒くもなくちょうど良いハイキング日和でした。 今回は、 埼玉県内、飯能市小さなお山を二つばかり。 天覧山(てんらんざん) から、 多峯主山(とうのすやま)へ。 天覧山は超お手軽コースと書いてあるだけあり、片道20分ほどで山頂へ。 さ ...

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Blog 登山記

2023/9/24

妙義山登山記2023.9

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 妙義山での戦い 久しぶりのブログです。 今年の夏は暑すぎて、、、 登山記と化しているこのブログも更新が途絶えてしまいました。 だって暑いんだもの。 ようやく、秋の気配がほんのり漂ってきた週末に 群馬県にある妙義山へ行ってきました。 きっかけは、 90代の患者さんが 「若い頃、子供を連れて行ってきた。くさりがあったりで怖かった」 と、仰っていて。 鎖場!!(ワクワク) 子供連れ(初心者向け) 検索 この二つのキーワードに惹かれて検索 「妙義 ...

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