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おふろ!!


カラダが楽っていいよね!!を伝え、実践し、ワクワクした日常へのサポートをしている鍼灸マッサージ師のブログです。

 

kukuna de 感謝祭

 

昨日は 「kukuna de 感謝祭」に 参戦してきました。

今年の テーマは 『温』

 

株式会社バスクリン の広報の方に

とっても楽しい お話を伺いました!!

 

 

 

話が面白いんだよー! とは 事前情報で聞いておりましたが、

見た目、 スーツ「パリッと」の方

このギャップ ファンになりますヽ(^o^)丿

 

 

 

おふろはいつから・・・?

 

さて、

お風呂の文化ですが、

 

6世紀に仏教と ともに入ってきて、

「仏教」とともに 広がっていったそうです。

 

 

そして、バスクリンさん本業の入浴剤

室町時代から 始まった様子です。

 

 

冬至の柚子湯 とか、 端午の節句のしょうぶ湯とか!!!

なるほど~ですね。

12か月 それぞれに ○○湯があるそうです。

 

 

 

が、

 

 

 

そこは、私の記憶能力に問題があり・・・。

覚えきれなかったです(;゚Д゚)

 

湯=ゆ

湯=「ゆ」

湯 = 「ゆるむ」

 

まずここがポイントです。

お風呂の入り方、温度とか

時間とか。

長時間入ると きれいになるとか・・・

半身浴がいい、とかとか。

 

 

いろいろ 聞きますが、

 

とにかく リラックスです!!

リラックス = 「ゆるむ」

 

 

 

入浴の効果は

① 体温UP

② 血行UP

③ リラックス

④ 良質な睡眠GET

 

 

 

 

温度は 「気持ちがいい」「ここでゆっくりしていたいな!!」とご自身が感じる温度が

良いそうです。(40度くらい?)

 

 

 

ちなみに

 

 

我が家は おふろの蓋がないので、 44度のお湯を入れております。

そして、すぐに冷めます。

もちろん 追い炊きもありません・・・。

とりあえず、蓋を買おうかなと 思いました。

 

 

最後に

 

入浴後、保湿!!!

お風呂から 出て10分以内に保湿です!!!

 

保湿大事です。

私自身も 1年通して 保湿クリームは愛用しております。

 

 

 

 

 

夏にサボらなければ、冬もそんなに乾燥しない。

これ、実感しております。

 

 

美容業界でも よく言われていると思いますが、

医療業界でも、高齢者や、リンパ浮腫の方も 保湿 大事です。

「乾燥」→「ひび割れ」→「バイ菌はいる」→「蜂窩織炎」

要注意です。

 

まとめ

 

珍しく 朝から活動した土曜日

帰宅して、きき湯で ゆっくり癒され

本を読みながら、寝落ち。

これぞ、良質の睡眠です!!

 

 


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