ワクワクした日常をサポートする鍼灸マッサージ師のブログです。
今回は
2日にわたるお勉強↓↓
【呼吸と構造のニュートラリティー】
なんと、
噂の
神コラボ✨✨
べぇさんこと、森部高史さん
と、
ぬっきーさんこと、大貫 崇さん
これは、面白くない訳がないですね。
行かなきゃ損のやつですね✌︎('ω'✌︎ )
1日目
呼吸って、 １日に２万回してるんですって。
しかも もちろん無意識にです。
どう考えても ここを抑えれば 何かが変わる気配がありますね👍
で、
ぬっきーさん↑
『呼吸でなにができるでしょうか？』から始まりました。
呼吸…って、
腹式呼吸とか、胸式呼吸とか 鼻から吸って口から吐くとか（鼻から吐くとか）
まず吐いてから吸うとか 吐いた後は、◯秒止めるとかとか。
良さそうなお話は巷にもたくさんありますが…
・・・
それらは、いったん置いておいて
・・・
ニュートラリティーを意識する。
これでなければダメ、これが出来ないからダメではなく、
どちらにも 動ける状態にあると いうのが、ニュートラリティーという訳です。
逆にいうと、
どちらかにしか動けないならば、それは、勿体無いよね、ということにもなります。
そして、どちらかに偏っていることを
【気づく】ように なることが大切です！！
ってことで、
ぬっきーさんの、前半戦オール 『座学』
実技やる気満々で ハーフパンツに 半袖でスタンバイしてたのに（笑）
後半
べぇさんのパート
安心安全の空気感で、
もうちょっと 抽象的なお話（筋肉の名前とか出でこない感じ）です。
クライアントにどんなアプローチができるか 、なぜ呼吸が大事なのか、そして、気づく力の重要性のお話があり…
こんな感じで 実技。
感想は…
「あ！息ができる！！ 一気に呼気が伸びた！！」
「地面をしっかり踏めている」
さて、
2日目
この感覚を言葉にできるように頑張ります👍
おまけ
カメラマンが２人もいたのです！！
隠し撮り（笑）↓↓
この動画 楽しみです💕
