カラダが楽っていいよね！！を伝え、実践し、ワクワクした日常へのサポートをしている鍼灸マッサージ師のブログです。
自分でできることは・・・？？
先日のLifebloodさんの 「骨盤と足元を整えてヨガしよう！」のお話の続きです。
ブログはこちら
ついに届きました（3日ですが・・・）
↓↓
話は変わりますが・・・
私、鍼灸マッサージ師なんですが、
一歩 仕事を離れると すぐに100％患者になれます。
もはや特技。
ただ、ちょっと 貪欲な患者に・・・（笑）
話を戻して…
骨盤と足元を整えてヨガしよう！！の
序盤 足元を整えてもらいながら、
先生「横になっていいですよ」と 言われても
私「見ててもいいですか？」と 答えます。
先生「同業者だし、緊張します」と 言われても・・・
私「・・・。」 にやにやしておきました。
私の足は アーチ少なめ ナックルでない グーできない
そんな足です。
できれば どれも 「あったほうがいいもの」では あるのです。
憧れのナックルです。
で、100％患者の私は
「自分でできることはなんですか？？」
これ、反対の立場の時は よく聞かれます。
そして、言いたくなる気持ちわかります。
だって・・・
やってもらって 良い感じの状態をできるだけキープしたいですし。
教えていただいたのが・・・
「青竹ふみ！！」
これが今回のお届け物でした。
↓
あとは「実践」→「継続」→「・・・。」
しっかりやり方も聞きましたよ。
外くるぶしの下の少し前の立方骨を 上げるイメージですね。
あとは続けることとです！！
歯磨きタイムにします！！！
でもね・・・
続けられないときは・・・
通えばいいのです！！
できる範囲で、無理せずセルフケア
できないときは プロに任せる。
このくらいゆるくないと 私には続けられません。
だって・・・・
痛いし・・・・・(；ﾟДﾟ)
追記
ヨガが終わって 帰宅したころに メールが
「青竹ふみ、試してみたくださいね！！」
この フォロー！！！
さすが！！ ステキ！！
満足感で 忘れるところでしたよ(´▽｀)
速攻 アマゾンさんで ポチっとです。
