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ARL2.0 その2



カラダが楽っていいよね!!を伝え、実践し、ワクワクした日常へのサポートをしている鍼灸マッサージ師のブログです。

その2

ARL2.0  二回目が、終了しました。
この講座、なんといっても居心地が良いです。

朝、オフィスにつくと、

 

「??」
 

椅子がない…

 

「椅子でもバランスボールでもなんでもいいですよー」

で、今回は

参加者3人とも

バランスボールでゆらゆら、ピョンピョンしながらスタートです。

イメージだけお届け

 

脱ブックスマートですから

こんな感じ

 

で、こんな感じ

 

・・・

途中で こんな感じも(笑)

(笑)

たしかに~~~!!

 

いつのまにか 話が脱線したり

膨らんだり、

そんな中から・・・

目から鱗というか、

たしかにー!!!

と、なったほんの一部を・・・

水分補給

 

「吸水系の水分補給」
と、
「脱水系(排水系)の水分補給」

が、あるのです。

具体的には

身体の細胞に 潤いを与えるためには、「吸水系の水分補給」
お年寄りによくある脱水でも、「吸水系の水分補給」ですね。

カフェイン入りのお茶は、利尿作用があるので 排水です。
(カフェイン入りのお茶とかコーヒーとか、アルコールも)

 

 

私の場合は・・・

 

訪問マッサージの際、患者さんが、乾燥でお肌カサカサしてたり、トイレが近いからって水分を控えている方に

「水分とってください!お水でも、お茶でもいいから!」

って言ってました。

 

間違えてた~(;´・ω・)

 

水分を取ってくれたら なんでもいい、

とにかく 水分をとらないと!!

と、そこだけに注目していました。

 

 

結果

お年寄りの方はお茶を好む方が多いので、

お茶でいいから 飲んでください!!」って言ってました。

※お茶がダメ なのではないです。

あくまでも、うるおいを与えてほしいときに、カフェインの入ったお茶よりも、

ノンカフェインのものを 積極的に飲んでいただくようお話すればよかったのです。

まとめ

 

今回、ARL2.0では、インプットの重要性のお話もありました。

「当たり前」にして気が付かなかったことに

しっかり意味を追求する。

 

 

「当たり前」が間違えてインプットされていることってたくさんあるはずです。

 

「良質なインプット」をして、しっかりと「意味を理解したアウトプット」をしていきたいと思います。

 

「お水でも、麦茶とか、カフェインの入っていないお茶でいいですから、からだに潤い与えてあげてください!」

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2025/1/3

2025あけましておめでとうございます

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 新年あけましておめでとうございます。 2025年の幕開けです。 我が家のお正月といえば お墓参りと高麗神社へ初詣。 これをしないと落ち着かない。 そこへ新しい企画が始まりました。 なんと 麻雀大会。 甥っ子(中1)と兄も参戦。 もちろんお年玉を元手に・・・ は、 『いたしません!!』   e.n鍼灸マッサージ院の2025年は 1月5日からスタートします。 本年もひとり1人の患者さんにしっかり向き合い 皆さんの毎日が少しでも快適に ...

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2024/12/29

2024年の営業終了です

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 2024年 おかげさまで 本日12月29日でe.n鍼灸マッサージ院の2024年の営業は 無事終了しました。 今年もたくさんの方に支えられ、学びもあり、小さな挑戦もあり、楽しい一年を過ごすことができました。 12月に入り、 インフルエンザと、コロナが流行ってしまい 年末のご挨拶ができない患者さんがいたことが残念ですが 新年に元気にお会いできればと思っています。 2023年の年末にバタバタと移転をした影響で、 1月は開設届をはじめ手続きに追わ ...

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2024/12/2

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ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 厳島神社に行ってきました 先日 以前からいつか行きたいと思っていた 厳島神社に行ってきました。 お天気にも恵まれ タイミングもバッチリで しかも紅葉もしていて なんというか ・・・ 最高でした。 歴史的なものに疎いので 事前リサーチとして 患者さんに厳島神社に行きます。 と話を振ってみると 結構行ったことがある人が多いかったです。 そして 平家と源氏 平清盛のキーワードが出てきてました。 まとめると昔からパワースポットってことですね(雑! ...

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Blog 登山記

2024/7/23

硫黄岳登山記(山小屋泊)2024.7.20~21

硫黄岳初の山小屋泊登山記 この夏のメインイベント 「硫黄岳」に登ってきました。 硫黄岳は 硫黄岳(いおうだけ)は、長野県の茅野市と南佐久郡南牧村にまたがる標高2,760 mの山。八ヶ岳連峰にあり、八ヶ岳中信高原国定公園に属する。(ウィキペディアより) 今回は初めてがたくさんあり、地道に準備をしていました。 (患者さんと一緒に足踏みとか、お散歩とか含めて。) 初  山登りツアー参加 初 山小屋泊 初    2760M 初   2日続けて山歩き 中でも、1番の不安要素は 登山口まで(茅野駅から桜平まで)のタク ...

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2024/5/8

初任者研修とりました。

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 だいぶブログをサボってしまいました。 昨年12月末にさいたま市中央区から桜区に移転し(車で15分くらいの移動) 年末年始は引越しのお片付けand諸々の登録変更。(マジで大変でした) (詳細は書きませんが保健所に5回も行くとか・・・勘弁してほしい) そして1月から4ヶ月間 初任者研修を受けていました。 来院が難しい高齢者や障害者のおうちや施設に伺いマッサージをする仕事をずっとしているので いつかは取らなきゃ・・・・   と思ってい ...

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