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Blog ライフアズワーク

ARL2.0 その3

カラダが楽っていいよね!!を伝え、実践し、ワクワクした日常へのサポートをしている鍼灸マッサージ師のブログです。

ARL2.0 3回目

本日は 朝から雪がちらほら・・・。

そんな中でも・・・

先輩2名も参戦してくださいました。

(ひっそり撮影㊙)

 

こうやって、少しずつ輪が広がって

いろいろな専門家と繋がれるのって、

この場所のもう一つの魅力だと思います。

そして

スタートから事件が!!
美香さんが、zoomを使いこなして・・・(笑)

zoomで参戦!!雪ですからね

ってことで

 

「未来感 すごいですねー!!」

 

と、こんな感じで始まりました。

「筋肉+感情」

今回の テーマです↑↑

「筋肉には 感情が宿ります。」

 

・悲しいとき、身体が縮こまったり
・怒っているとき、硬くなったり
・嬉しいとき、 動きも軽くなったり・・・。
 

感情は・・・

感情は、感覚の後に生まれるものです。

何かを「見て」 怖い
何かを「聞いて」うれしい
何かを「嗅いで」ワクワク
何かを「触って(触られて)」イラっと
何かを「味わって」幸せ(笑)

まずは 「感覚」です。

 

「感覚」の次に 「感情」

支配されたら

Question

「感情に支配されてしまったらどうしたらいいか?」
 

・・・

 

Answer

「感覚にもどる」

 

 

コツは・・・
シンプルに感覚に集中する
シンプルに感覚に問いかける

 

どう感じたかの【正解】は なし です。

 

自分を俯瞰して
感情の支配から動き出させるそうです。

 

 

もしくは・・・

 

『動く』
 

筋肉を動かして、
その感情を吹っ飛ばす!!
(これも感覚へのアプローチですね!!)
 

いつまでも、過去の感情のせいにして、筋肉を硬くしていられません。

 

「感情が止まっているのは 動かしていない証拠
死体じゃないんです 今、生きてるから。」
 

(意訳です。ほんとはもっとかっこいい発言が 先輩から飛び出しました)

様子は・・・

こんな感じ

で、こんな感じ


↑優しいお顔の方を載せました(笑)

まとめ

わくわくする!!楽しい!! という 「感情」

動き出すサポートをするためには

どんな 「感覚」に どんなアプローチをしていったらいいか・・・

ARL2.0 考えるだけでも ワクワクしちゃいます('◇')ゞ

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お知らせ 鍼灸マッサージ

2024/1/4

2024年 あけましておめでとうございます。

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 新しい場所で 新年あけましておめでとうございます。 昨年はたくさんの方にご利用いただき、そしてご縁をいただきありがとうございました。 2024年 e.n鍼灸マッサージ院は1月4日より診療開始です。 昨年末に移転し (空っぽになった旧治療室) 新しい場所でのスタートとなります。 まだまだ土地勘もなく 片付けに追われ 寒さにも勝てず 院の周りの散策もできていませんΣ('◉⌓◉’) この場所で根を張り なが〜くやっていくつもりなので 焦らずじっ ...

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お知らせ

2023/12/14

年末年始のお知らせ

お知らせ 平素はe.n鍼灸マッサージ院をご利用頂きありがとうございます。 2023年も終わりが近づき、師走だからか、気持ちばかりが忙しなくなっております。 さて、 年末年始の当院のお休みをお知らせします。 12月は27日から1月3日まで お休みさせて頂きます。 少し長めにお休みを頂き、その間に移転を致します。 もちろん、さいたま市からは離れることなく、地域密着、アイラブさいたま!!は、変わりません(笑) 詳細は年明けに改めてご報告させていただきます。 みなさま、良いお年をお迎えください。

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登山記

2023/12/2

小仏〜景信山〜高尾山登山記

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 今年最後かもしれない登山記録です。 2023年、「ひと月にひと登山」を目標にしていましたが、 暑すぎる夏に萎え、思うように行けなかった。 しかし、 自然の中を歩くのは非常に気持ちいいものです。 疲れるけれど、その分を差し引いても元気になる感じがします。 では、今回のコースの予定から 今回は、高尾駅からバスで移動。 小仏バス停からスタート つまり、小仏〜高尾山 『3.5時間程度!』 の、は、ず、が、、、 小仏〜景信山〜小仏城山〜高尾山 下山 ...

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Blog 登山記

2023/11/2

天覧山〜多峯主山登山記

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 秋のハイキング 天気がいい日が続いていたので思い立ってハイキングに行ってきました。 が、そんな日に限って出発時は雨 ところにより、雹。 なんでやねん。 しかしながら、ついてみたら晴れ間ものぞいていて 暑すぎず、寒くもなくちょうど良いハイキング日和でした。 今回は、 埼玉県内、飯能市小さなお山を二つばかり。 天覧山(てんらんざん) から、 多峯主山(とうのすやま)へ。 天覧山は超お手軽コースと書いてあるだけあり、片道20分ほどで山頂へ。 さ ...

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Blog 登山記

2023/9/24

妙義山登山記2023.9

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 妙義山での戦い 久しぶりのブログです。 今年の夏は暑すぎて、、、 登山記と化しているこのブログも更新が途絶えてしまいました。 だって暑いんだもの。 ようやく、秋の気配がほんのり漂ってきた週末に 群馬県にある妙義山へ行ってきました。 きっかけは、 90代の患者さんが 「若い頃、子供を連れて行ってきた。くさりがあったりで怖かった」 と、仰っていて。 鎖場!!(ワクワク) 子供連れ(初心者向け) 検索 この二つのキーワードに惹かれて検索 「妙義 ...

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