【営業時間】平日・9:00~19:00
土曜・14:00〜 日曜・13:00~

Blog ライフアズワーク 鍼灸マッサージ

体調管理

ワクワクした日常をサポートする鍼灸マッサージ師のブログです。

ついていけない

最近 「今日はヒートテックが必要な気温か?」
いや、今日は極暖か、超極暖か 悩ましい日々が続いています。

そうは言っても お家や施設でマッサージするので、お部屋は暖かくて…

温度調節が難しい。

晴れてポカポカしてたら
お散歩したい気候なんですが…

体調管理

そんな事を思いながらも 体調管理
難しいですね。

カラダがついていかない
思った以上に 体力がない。

花粉症もまだまだつらい…😫

ここ一年
私的には とっても活動的な一年でした。
ここ3ヶ月
なんだかんだ 週末ほぼ都内にいる気がします。

そんなわけで

そろそろカラダが 「休もうよー」って言ってる気がします。

その声に気が付けるくらいには、漠然とした不安や焦りは少なくなり、気持ちの ゆとりが できてきたのでは?と そんな気づきもありながら…

早寝をした 昨夜。

やっぱり 睡眠は大事です。

辛くなる前に、優先順位を少し変えて、カラダの声を聞くことにしました。

おまけ

でも…

【大人の栄養学】行きたかったなぁ、残念。

(life bloodさんプレゼンツ)

大人の栄養学 その1

と思いきや、

動画でのフォローしてくれるそうです!

なんていい 会社なんだ!!

と… 感謝しながら

週末はのんびりしようと思う 金曜の朝です(笑)

.

.

Blog お知らせ

2022/7/2

お客様専用駐車場ご用意できました!

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 お客様専用の駐車場のご用意ができました。 当院付近の幼稚園建設の関係でメインにお使い頂いていたコインパーキングが閉鎖され、ご不便をおかけしておりましたが、 この度 お客様用の駐車場をご用意できました。 当院の前を通り過ぎて突き当たりが 駐車場の入り口です。 入口を入って 右側 手前から4台目をご利用ください。 白のハスラーの隣の隣です。 ご利用頂いたことのある方は300円パーキングの手前側と言っても伝わるでしょうか。 ご不明な点がありまし ...

ReadMore

Blog 登山記

2022/6/20

日和田山登山記(2回目)

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 日和田山登山記 ということで、週末に日和田山登山に行ってきました。 昨年末に続き2回目の日和田山。 前回は寒さ対策で荷物も多めでしたが、今回は虫除けシャツの活躍。 そして 前回、横瀬二子山でリタイヤしたので 初心??にかえり ゆっくりのんびり体を確認しながら登ってきました。 朝食をしっかり摂り 水分、塩分、糖分を適宜摂取しながら 無理なくゆっくり を心がけ 結果休憩を除くと標準タイムで下山できました。 失敗をしたまま新しいトライをするのは ...

ReadMore

Blog 登山記

2022/6/5

二子山登山記

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 2週続けて山! 先週の丹沢大山からのふくらはぎの痛みがうっすら残っている中 登山のお誘い! 軽〜いお山をリクエストして 今回は 『二子山』 秩父の方に「二子山」って名のつく山が2つありまして、 今回は横瀬、芦ヶ久保果樹園道の駅そばのお山に行ってきました。 6:15 家出発。 今回はドライブを兼ねて。 8:20道の駅到着 8:50登山開始 順調に登山口を間違え   さあ、スタート。 と・・・ おやおや、 なんかドキドキする。 なん ...

ReadMore

Blog 登山記

2022/5/30

丹沢大山登山記

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 丹沢大山登山記 まずは備忘録として 7:31「小田急線伊勢原駅」 着 ーバス20分ー徒歩15分 8:15「大山ケーブルカー駅」着 そうです。 もちろんケーブルカー使いまっせ。 お天気・・・快晴!! 水分と塩分が必須の日!! というわけで 5月最終の日曜日に 丹沢大山に行ってきました。 日曜日、かつ 快晴 ということで お子様も結構きていました。 写真満載 まずは大山阿夫利神社でご挨拶 から ひたすら歩く。 階段が多い。写真なし。それどころ ...

ReadMore

Blog

2022/4/3

いざ京都!

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。   いざ! 京都 一度は京都の桜を見てみたいなーと思っていたので 思い切って行ってきました🌸 京都の花見といえば、「激混み」の噂。 そこで、全て電車で移動。 あとは、歩く。 この作戦は8割型正解 1割は京都駅が広過ぎて迷う 最後の残りの1割はまさかの靴づれ、、、。 と、いう感じで 東寺(五重塔)→   渡月橋→ 京都タワー(迷子のおかげ)をはさみ   清水寺 ライトアップ! 大きいものをみると ...

ReadMore

-Blog, ライフアズワーク, 鍼灸マッサージ

© 2022 e.n鍼灸マッサージ院