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Blog 登山記

丹沢大山登山記

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。

丹沢大山登山記

まずは備忘録として
7:31「小田急線伊勢原駅」 着

ーバス20分ー徒歩15分

8:15「大山ケーブルカー駅」着

そうです。

もちろんケーブルカー使いまっせ。

お天気・・・快晴!! 水分と塩分が必須の日!!

というわけで 5月最終の日曜日に 丹沢大山に行ってきました。
日曜日、かつ 快晴 ということで お子様も結構きていました。

写真満載

まずは大山阿夫利神社でご挨拶

から

ひたすら歩く。
階段が多い。写真なし。それどころではなかったのでしょう・・・。
しんどい。

 

夫婦杉というのが有名らしい。 とにかく高い。でかい。

そして・・・富士見台

どーんと いい眺め。

ご褒美ビューでした。

11:00山頂!!

いいですね〜
この眺め 足ガクガクになったかいがある。

しっかり休憩して 12:00出発

絶景、

癒し

ということで 帰りももちろん カーブルカー。

こんなルート(雑)で

行きも帰りも 2時間15分くらいでした。

Apple Watchによると
19000歩!!

帰宅後のケア

入浴中の脚のマッサージ
ストレッチ 膝にお灸

21時就寝

休む、食べる 動く

翌日

ふくらはぎが絶賛筋肉痛 四頭筋かハムにくると思っていたのに。

おまけ

今回は石井スポーツのお姉さんのアドバイスのもと
蚊に刺されないシャツを試してみました。

多分これ↓

fox fire  

https://www.foxfire.jp/onlinestore/groups/3404

虫刺されなし!!

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2023/5/5

日常のあれやこれや

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 日常の風景 世間はゴールデンウィークですが、 当院は元気に通常営業中です。 この季節、お散歩日和で気持ちいい。 そして、患者さんのお宅のお庭も お花が満開! もちろん、、、 お花の名前は知りません。 往診途中だし、、、と辞退したのですが、 花瓶まで用意してくださり なんと、車の飲み物入れにジャストフィット。 爽やかな車内、素晴らしい。 花瓶は 七宝焼きというもので これまた手作りの自信作を譲って頂いてしまいました。 花があるっていいですよ ...

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Blog 登山記

2023/4/22

掃部ヶ岳登山記

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2023/3/30

2023花見and・・・

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Blog 登山記

2023/2/12

鎌倉アルプスハイキング記

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 随分ご無沙汰してしまいましたが・・・ e.n鍼灸マッサージ院「登山記2023」開始です。 1ヶ月に一回はどこかに登りたいな〜という目標をやんわりと立てているのですが、 なかなかエイヤ!!とお尻が上がらない最近でした。 患者様に 「今年はもうどこか登山行ったの??」 と聞かれること数回。 すでに趣味登山が定着しつつあるw 行かねば・・・ 初回は2月4日に日和田山でのんびり足慣らし??(結構筋肉痛)。 早起き、運動、美味しいランチと 素敵プラ ...

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2023/1/5

明けましておめでとうございます

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 明けましておめでとうございます。 令和5年の診療、本日1月5日より開始します。 しっかりお休みをいただいて、お正月っぽいお正月を過ごしました。 昨年に比べ、親戚の子たちが大きくなって もはや大人。 みんな大人でお墓参りの恒例、 お墓の休憩所で「叩いて被ってジャンケンポン」をやりませんでしたw 若干 やりたそうな甥っ子が、なんだか恥ずかしそうにしていました。 相変わらずの可愛さですが、ちょっとサイズ感が可愛いとは言いにくくなってきています。 ...

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