ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。
丹沢大山登山記
まずは備忘録として
7:31「小田急線伊勢原駅」 着
ーバス20分ー徒歩15分
8:15「大山ケーブルカー駅」着
そうです。
もちろんケーブルカー使いまっせ。
お天気・・・快晴!! 水分と塩分が必須の日!!
というわけで 5月最終の日曜日に 丹沢大山に行ってきました。
日曜日、かつ 快晴 ということで お子様も結構きていました。
写真満載
まずは大山阿夫利神社でご挨拶
から
ひたすら歩く。
階段が多い。写真なし。それどころではなかったのでしょう・・・。
しんどい。
夫婦杉というのが有名らしい。 とにかく高い。でかい。
そして・・・富士見台
どーんと いい眺め。
ご褒美ビューでした。
11:00山頂!!
いいですね〜
この眺め 足ガクガクになったかいがある。
しっかり休憩して 12:00出発
絶景、
癒し
ということで 帰りももちろん カーブルカー。
こんなルート(雑)で
行きも帰りも 2時間15分くらいでした。
Apple Watchによると
19000歩!!
帰宅後のケア
入浴中の脚のマッサージ
ストレッチ 膝にお灸
21時就寝
休む、食べる 動く
翌日
ふくらはぎが絶賛筋肉痛 四頭筋かハムにくると思っていたのに。
おまけ
今回は石井スポーツのお姉さんのアドバイスのもと
蚊に刺されないシャツを試してみました。
多分これ↓
https://www.foxfire.jp/onlinestore/groups/3404
虫刺されなし!!