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Blog ぼんやり ライフアズワーク

筋力低下

こんにちは
e.n(えん)鍼灸マッサージ院のブログです。
縁、円、艶、煙、○・・・ たくさんの思いをこめて

実は

以前 ブログに書いた 久しぶりにチャリンコに乗った時
5分こいで太ももガクガクになってました。

少し歩いてまた乗る を繰り返し、

筋力低下をリアルに体感していました。

普段 ある意味では肉体労働のマッサージをしているけれど
移動はほとんど車 というのは今までだって同じだけれど

それ以外の活動をしていない、できるだけ外に出ない、ぶらぶら見るだけのお買い物もしない・・・続けるとこれだけ筋力が落ちるんですね。

一念発起し

毎日15分以上歩く(桜をみつつ)を2週間続けたところで
チャリは30分なんて余裕のよっちゃんだぜ まで回復しました。

これが お年寄りだと・・・・。

考えただけでもゾッとする。
いつも往診に行っているおばあちゃま達はもっと外出が減っています。
桜をみに連れて行ったもらった方 皆無の今年です。
臥床したら 起き上がるのに時間がすご〜くかかる方も数名出てきました。

ちょっと買い物、病院通い、お楽しみの集い どれもとっても大事ですねってことをいっそう実感しました。

というわけで

毎日15分以上のお散歩の成果を記録として

この春は 新しい土地での初めての春でもあり
ひたすら家の周りを歩いてみました。

駐車場から 川? に沿って 桜がずっと並んでいてなかなかの迫力です。

思い立って定点観測をしてみたら…

残念な結果に

ちっともわからん。

そんな近所のお花見を満喫しつつ

私の中でここ数年不動の一位は、ここ。

3週連続で通ってみて、一番綺麗なのを厳選して。

雲の迫力もすごかったです。

思わず「ありがとう」といってしまうくらい。

おまけ

ユーチューバーかと思ったら 桜を守る会の方々に遭遇↓

私もひっそり映り込んでおきました。

どこかできっと流れているはず!!

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Blog ぼんやり

2021/5/4

連休は診療してます

連休あけ10日〜12日休診になります。 こんにちは e.n鍼灸マッサージ院です。 ゴールデンウィークも後半戦ですが、 今年は道が混んでますね。 遠出をしない方々が 近場の移動に車でってパターンが多いのでしょうか?? 当院のゴールデンウィークは 旦那さんに子供を預けてきてくれる友人枠でいつもより早く予約がいっぱいになりました。 ほんとにありがたい限りです。 久しぶりにあう友達ってテンション上がりますが・・・上げすぎないように気をつけてしっかり治療しようと思います(宣言) さて そんな私も 親戚のうちにちょこ ...

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お知らせ

2021/4/29

zoom講座「ちょっと活かせる東洋医学」3期生募集開始しました

ちょっと活かせる東洋医学講座 第3期 開催日が決まりましたのでお知らせします。 2021年 5月29日 6月11日 6月25日 全3回 隔週金曜日 20:00〜22:00 zoom講座 受講料 26400円 再受講 1000円 〈お申し込み〉 Leciel ルシェル 鎌倉湘南校 Leciel.school@gmail.com または お問い合わせフォームより ⭐️お名前 ⭐️アドレス ⭐️携帯電話番号(任意) 毎回ご自身で ...

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Blog zoom講座 東洋医学

2021/4/24

東洋医学講座

ちょっとヒントになるzoom講座 こんにちは e.n鍼灸マッサージ院です。 当院のある 旧与野市 現さいたま市中央区与野本町は 薔薇のまち なんです。 私もここに越してきて 初めての薔薇の季節です。 なのでふらふら散歩が日課に!! 駅前から こんな なんかゴージャス?? こんな感じで あちこちに薔薇が咲いております。 これも薔薇?? 手のひらくらいあるのですが・・・。 薔薇かな?? まだまだ楽しみます!! さて、そろそろ本題です。 ちょっとヒントになる東洋医学 zoom講座 第6期を募集開始しています。 ...

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お知らせ

2021/4/24

zoom講座「ちょっとヒントになる東洋医学」6期生募集開始しました

zoom講座 ちょっとヒントになる東洋医学講座 第6期 開催日が決まりましたのでお知らせします。 2021年 5月13日 5月27日 6月10日 全3回 隔週木曜日 20:00〜22:00 zoom講座 受講料 26400円 再受講 1000円 〈お申し込み〉 Leciel ルシェル 鎌倉湘南校 Leciel.school@gmail.com または お問い合わせフォームより ⭐️お名前 ⭐️アドレス ⭐️携帯電話番号(任 ...

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Blog ライフアズワーク

2021/4/21

チーム埼玉

ゲスト ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 越谷のからだ創造スタジオ OHANA 代表のヒロさんが遊びに来てくれました。 ヒロさんとの出会いは ぽのビジというビジネスセミナーの先輩をして知り合って、埼玉県民ということで一気に一方的に親近感が湧来ましたw さいたま市と越谷って同じ県内といえど、結構遠いイメージがあるのですが、(そして田舎のイメージも)そうでもないことが今回わかり、そして越谷って都内に出やすい立地ということも発見です。 (心で小馬鹿にしてすみませんでした) きっ ...

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