【営業時間】平日・9:00~19:00
土曜・14:00〜 日曜・13:00~

Blog ぼんやり ライフアズワーク

筋力低下

こんにちは
e.n(えん)鍼灸マッサージ院のブログです。
縁、円、艶、煙、○・・・ たくさんの思いをこめて

実は

以前 ブログに書いた 久しぶりにチャリンコに乗った時
5分こいで太ももガクガクになってました。

少し歩いてまた乗る を繰り返し、

筋力低下をリアルに体感していました。

普段 ある意味では肉体労働のマッサージをしているけれど
移動はほとんど車 というのは今までだって同じだけれど

それ以外の活動をしていない、できるだけ外に出ない、ぶらぶら見るだけのお買い物もしない・・・続けるとこれだけ筋力が落ちるんですね。

一念発起し

毎日15分以上歩く(桜をみつつ)を2週間続けたところで
チャリは30分なんて余裕のよっちゃんだぜ まで回復しました。

これが お年寄りだと・・・・。

考えただけでもゾッとする。
いつも往診に行っているおばあちゃま達はもっと外出が減っています。
桜をみに連れて行ったもらった方 皆無の今年です。
臥床したら 起き上がるのに時間がすご〜くかかる方も数名出てきました。

ちょっと買い物、病院通い、お楽しみの集い どれもとっても大事ですねってことをいっそう実感しました。

というわけで

毎日15分以上のお散歩の成果を記録として

この春は 新しい土地での初めての春でもあり
ひたすら家の周りを歩いてみました。

駐車場から 川? に沿って 桜がずっと並んでいてなかなかの迫力です。

思い立って定点観測をしてみたら…

残念な結果に

ちっともわからん。

そんな近所のお花見を満喫しつつ

私の中でここ数年不動の一位は、ここ。

3週連続で通ってみて、一番綺麗なのを厳選して。

雲の迫力もすごかったです。

思わず「ありがとう」といってしまうくらい。

おまけ

ユーチューバーかと思ったら 桜を守る会の方々に遭遇↓

私もひっそり映り込んでおきました。

どこかできっと流れているはず!!

.

.

Blog

2021/11/16

ちょっと遠出

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 久しぶりの遠出 先日 ちょっと遠出をしてきました。 初めてづくし。 東京都の隣の県にいるのに 初の首都高。 こわっ。 「真っ直ぐ?」 「ちょっと、ちょっと、真っ直ぐ?」 と隣にいる先輩に完全にタメ語で ナビをみる余裕ゼロ。 渋谷の上を走るのは不思議な気分ですね。 というわけで行った先は 河口湖 多分はじめて・・・。 もしかしたら高校の部活の遠征で行ったかもしれない?とちらっと思ったりもしながら、球しか追いかけていなかったので記憶がない。 ...

ReadMore

Blog

2021/11/8

日々脳トレ

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 冬至でしたね。 そろそろ乾燥対策も始めないと、と思い 除湿機をしまいました。 加湿器を出すハードルは超えられなかったので、次の休みにでも出そうと思います。 さて、音楽の秋 ということで 『誰の歌が好きか』というはなしをしてみました。 90歳のおばあちゃまと。 これなかなか覚悟がいります。 世代ギャップがあるので、知らないことが多い。 そこでまずは出てきたのが・・・ 婆「あれ、戦場の…」 私(お、まずいぞ) 婆「ほら、ゆずの」 「戦場の・・ ...

ReadMore

お知らせ

2021/11/1

e.n鍼灸マッサージ院一年たちました!

おかげさまで一周年 ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 おかげさまで、 e.n鍼灸マッサージ院さいたま市中央区与野本町に拠点を移して一年が経ちました。 「あっ」というま!!! この一言に尽きる一年でした。 はじまりはここからでした。 コロナ禍での転居と、院の開院 自分でもびっくりします。 この決断ができたのも日頃からお世話になっている皆様のおかげです。 出張専門の鍼灸マッサージ(もはや何年か記憶が曖昧)を経て、この決断をし拠点を持つことで、やっとひとり事業主だという実感も生 ...

ReadMore

Blog ぼんやり

2021/10/22

冬支度

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 秋ですね 秋というかもう冬の気配がひしひしと伝わってきます。 往診先でもストーブでお部屋を暖めておいてくださったり、電気毛布の上で準備万端!な、冬仕様になってきました。 急いで何かをするのが大変なご高齢者や、そのご家族の早め早めの支度に見習うことが多いです。 さて、話は変わって 先日親戚のうちに行ってきました。 お土産にリンゴをぶら下げて、一緒に食べようと思ってお台所を借りました。 さあ、食べようと 剥いたりんごを差し出したら … 「綺麗 ...

ReadMore

Blog

2021/10/1

お知らせです。でも多分明日には復旧してると思います。

ワクワクした日常をサポートするe.n鍼灸マッサージ院のブログです。 雨漏りしてます。 現在 当院 絶賛 雨漏り中です!! と書いてみたけれど、絶賛ってなんだ? ひっそり ポツポツ雨漏りしてます。 なんだか 予感?はあったんです。 今日の最後の往診先で 雨漏りしていて 「大変ですね〜〜」なんて思っていたら・・・。 当院(兼我が家)に不審な小さな水溜りを発見。 結露?なんて思ったりもしながら ポツ・・・・・・・・ポツ・・・・・・・ おやおや、 おやおや?? すぐに「コンシェルジュ」に電話しました。 書きたかっ ...

ReadMore

-Blog, ぼんやり, ライフアズワーク

© 2021 e.n鍼灸マッサージ院