カラダが楽っていいよね！！を伝え、実践し、ワクワクした日常へのサポートをしている鍼灸マッサージ師のブログです。
定期メンテ
今月も 飯田橋のLifeblood さんにお世話になってきました。
（あいにく社長は、蜂蜜を探しに…㊙）
今回は そこまで体がしんどいーって感じではなかったのです。
が、
それでもメンテ後は、
明らかに 動きが良くなります!(^^)!
タイミング
これは、タイミング的にちょうど良かったということだと思います。
私の解釈では…
痛くなってからの場合は、
治療要素が強くなり
マイナススタートのイメージです。
今回は
前回よりはプラスでスタートできた感じがします。
そうなると、次のステップにすすめます。
結果
次のステップに行くということは、
結果的に・・・
宿題が追加されてしまいます（笑）
でも、自分の身体ですから、ちゃんと目を向けるきっかけになります。
定期的にメンテナンスですから
『いい状態をキープ！！』
+
『より良い状態へ！！』を目指してます。
そのためには、間隔って大事だと思う思います。
自分でケアが、苦手な人は 間隔詰めて
自分でもケアできる人は、
そのケアがちゃんとできているのかの確認も含めて
定期的にプロに診てもらうといいと思います。
私自身も（治療家の立場で('◇')ゞ）
定期的に見させていただく患者さんに対して
「間隔を空けずに受けてくださる方」
と、
「どうしても１か月～２か月 間が空いてしまう方」
には セルフケアについて伝える内容を変えています。
おまけ
宿題を続けることもまた 難しいのも事実でして・・・
前回の宿題は 青竹踏み （立方骨を上げるイメージで。）
治療後すぐは 毎日やって・・・
そのうち ２日に１回になり・・・
そして １週間に２回くらいになり・・・
治療に行く当日に慌ててやる・・・(;´･ω･)
しかし、定期的に通うことを決めていなければ
多分宿題の意識ももっと低くなってしまう気がします。
（私はですが・・・）
結果、定期的に信頼できる場に行くことは、ある意味で監視してもらっていることにもなると思います。
私のために、治療をお願いしているのであって、
「私が主体で 自分の身体に目をむける」ことが大事なのです。
今回の課題は パピーエクステンション
ユーチューブ見ながら 頑張ります！！
