ワクワクした日常をサポートする鍼灸マッサージ師のブログです。
加湿
訪問マッサージの仕事柄
ご高齢者の自宅、そして寝室で、マッサージをすることが多いのですが、
私がうかがっているお家は 100％ 『加湿器』がありません。
なので、
「加湿って、インフルエンザ予防にもなるんですよ！」
ってことは、さらっとお伝えします。
ですが、
「加湿『器』必要ですよ！」は、伝えません。
加湿器って、結構重いです。
お水をたくさん入れるのも大変です。
ある程度清潔を保つ注意も必要です。
と、いうことは、
一人暮らしのご高齢者（訪問マッサージを必要とする方）には、お勧めできません。
・濡れたタオルをお部屋にかけておく
・洗濯物をお部屋かけておく
・桶にお水を汲んでおく
この辺りを ちょっと提案してみたりしてます。
と、次に行ってみると
お部屋に肌着がたくさん干されるようになり
お水の入ったお茶碗が 和室にポツンと置いてあったりします。
わざわざ加湿のために なにかをするのは大変だけれど
✅いつもの洗濯物を 昼間 あえて部屋干しにする。
✅お仏壇のお水を替えるついでに お茶碗にお水を汲む。
そんな工夫をしてもらえると とっても嬉しいです！！
で、
ここで私がやっては行けないことは、、、
❌大きな桶に水を汲んで帰ること。
❌バスタオルを濡らして干してくること。
これは、継続できません。
私の自己満足そのものです。
「この方がもっといいのに」と、いう気持ちが いかん。と、戒めつつ…。
お茶碗を眺めています。
インフルエンザ対策として
他にもできることはあります。
うがい、手洗い マスク
バランスの良い食事
よく寝ること
この辺りを ひとり暮らしの方はきちんとされている印象があります。
で、
さらに
もうひとつ
『不要の通院！！』
この時期 内科はインフルエンザの方がいるかもしれません。
急ぎのようでない限り、病院に行かない。
お薬が必要なときは、ギリギリではなく 体調の良い時に ゆとりを持って、空いてそうな時間（できれば）を狙ってみてください！
