カラダが楽っていいよね！！を伝え、実践し、ワクワクした日常へのサポートをしている鍼灸マッサージ師のブログです。
マウスピース
２代目です。
マウスピース
これ、ナイトガードともいうらしいですね。
私も寝るときだけつけてます（忘れることも多々ありますが）
子供の頃から
「口あいてるよー」ってよく注意されてました。
で、気がついたら 噛み締めてました。
極端すぎる…（笑）
噛みしめ
噛み締めって 無意識なんですけど、
ひどくなると、「顎関節症」とかにもなりやすいですから、
甘く見ては、いけないと思います。
そうはいっても、
私の場合・・・
会社を辞めたら、顎関節症が治りました。
ストレス…です…ね。たぶん。
歯医者さん
歯のメンテも定期的に行っています。
虫歯と歯周病は、日々のケアが大事！！！
と、いっても、時々、痛くなるのですね。
ドキドキしちゃいます。
先日 痛みが気になって 歯医者さんに行ったら
またしても
（−＿−；）
「噛み締めだねー」とのこと。
噛みしめすぎて 知覚過敏でした・・・( ﾟДﾟ)
噛み締めすぎると、歯が欠けたり、外側が剥がれたりするらしいです。
それが原因の知覚過敏。
去年 話題になった、
高校野球のピッチャーも 投げる時に 強く噛み締め過ぎて 歯が欠けたことから、マウスピースをしているって言ってましたよね。
あれ、一緒です…
…（笑）
２代目
そんな訳で ２代目を作っていただきました。
歯形をとって・・・
前回とは違う種類の 透明のやつ（素材はわかりません（笑））
で、この歯形
自分の歯形 気になります・・・。
ついついガン見していたら
歯医者「いる？？」
私「ハイ！！」
と
ゲットです('ω')ノ
変化！
そんな訳で、マウスピースを再開して変わったことは
肩こり！！
やっぱりなーって感じです。
肩こりや、頭痛のひどい患者さんには
顔のマッサージをすることがあります。
そうすると、
首から肩の緊張がスッととれて、ついでに小顔になり、とっても喜ばれます。
「噛みしめ筋」、もしくは 「愛想笑い筋」と呼んでます。
噛み締めの強い方、肩こり、頭痛の方
マウスピースか、マッサージ お試しください！！
マウスピースは作れませんが、マッサージは、お引き受けします👍
おまけ
私の人生で すご～く あるある なんですが・・・
字が違うねん！！
「理」× → 「里」〇
よくあるのに、慣れないのは
やっぱり自分の名前だからですね。
